2023年心理健康教育培训心得体会

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心理健康教育培训心得体会

不知不觉从教已近14载，近几年因家庭、工作等各方面的一些问题和压力，导致个人情绪容易焦虑，心理一直处于亚健康状态。晚上长期失眠，需要服用镇定药物辅助睡眠。同时因睡眠不足，导致情绪不稳，在与学生、家长、同事的相处中，也或多或少地存在着一些问题。在报名继续教育时，看到有教师心理健康教育的相关培训我立刻报了名。4月14日，收到培训开启的信息后，我就迫不及待地展开了学习。

在这段时间的学习中，我聆听了哈尔滨市第四十七中学姜华教师、哈尔滨第一中学孙秀莉老师、北京教育科学研究院研究员王宝祥、苏州大学附属中学梅洪建老师等心理健康教育专家关于调试教师心理压力、提升教师职业幸福、教师心理沟通技巧、了解学生心理特质、班级心理问题处理五个方面的心理健康教育课程。

通过学习，我的心理健康得到了丰富。我了解了自身心理健康的现状及存在的原因，学习过程中，我和学习同样课程的同事文老师、余老师等一起探讨了教师心理健康的标准。我们一致认为没有优秀的教师，就没有优秀的学生，没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生;反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要的。教师要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但她绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。在此，我为自己之前在教学中的情绪不稳、对学生粗暴以对深感惭愧。身为教师，要以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，多和同事、家人交流，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

通过学习，我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于学生心理障碍的排除、心理健康的维护。因此，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

通过学习，我也加深了对学生的认识，更善于读懂学生的心。如：如何了解学生的心理需求，如何懂得学生的情绪表达，如何判断学生的行为异常等，我认为只有在了解学生心理的基础上，才能真正地关心学生尊重学生，在教育教学的过程中力图营造宽松的心理环境，并允许个性的张扬，允许权利的捍卫，允许爱好的发展，允许孩子自主的选择，使孩子的自尊自信得到充分发展。并在教育中积极地挖掘教育思想，这样在学生思想、学习、生活等方面遇到困难时，才能主动关心帮助引导他们。

在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康、公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。