励志类读书心得参考【五篇】

下面是小编为大家整理的励志类读书心得参考合集,供大家参考。

有了一些收获以后，写心得体会是一个不错的选择，它可以帮助大家了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么好的心得体会是什么样的呢?下面小编给大家带来励志类读书心得，希望大家喜欢!

在忙碌的时候，抽出空闲时间，静静的看书，会受益匪浅。是《正能量》。这是一本非常励志的书，教我们如何激发自己的潜能，引爆内心的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量。其实并不神秘，可以自己控制。一个人的一生就是一个消耗能量的过程。如果不学会控制能量，你的能量只会减少而不会增加，所以要控制正能量。

查尔斯怀斯曼的这本书介绍了19世纪心理学家威廉詹姆斯在幽默语言中提出的“表达”原则，认为特定的行为决定相应的情绪。人类在有意识地操控自己之后，获得了一些攻击性的正能量，这些正能量聚集起来，获得了积极的情绪。

这样，控制自己的情绪就变得很简单：想快乐，先微笑;要想变得自信，首先要昂起头。把完美的东西带入你的生活。只有这样，你的存在才能让你觉得有意义。

每个人的正能量因人而异，要自己挖掘。这个过程就是人的成长，成功是成长的结果。《正能量》说生活中有很多时间和事情我们可以做也可以不做。

成功不仅在于财富和名誉，还在于灵魂的幸福。做自己喜欢或者擅长的事情，实践，实践才是检验真理的唯一途径。当你真的努力想摆脱不良情绪的时候，去尝试，给自己一个微笑，你的心就会平静，因为心是绑在上面的，量在那里，强大的正能量就会随之而来，你就能感受到不一样的风景和生活!

“宇宙有始有终，能量有正有负。”看了这个《正能量》，有很多感触，想写下来分享给大家。

首先，正能量不是传统物理中的正负能量。它是一种神奇的力量，是一种由你自己的行为引发，进而引导你改变自己的行为来实现自己完美愿望的神奇能量。这种能量对每个向往完美生活的人都有着致命的吸引力，让我们为之疯狂。因为我们渴望正能量，渴望完美生活。

第二，改变，精神上的改变。这本书之所以对我触动很大，有一些原因，主要是描述的一些场景和我自己的经历是一致的，以前的自己也觉得自己在过着黑暗的生活，看不到自己的未来在哪里。

也许是我运气好，后来发生的一些场景让我清醒过来，开始反思自己，从而改变自己，告别从前的自己，重新看到自己的期望。当时我觉得，要想取得成功，只有改变，不仅是行为的改变，还有心态的改变。当然要向完美转变，这是本书的“积极”方向。

真正意义上，这本书属于心理学范畴。行为改变后导致心理上的改变，再由心理上的改变导致行为的进一步改变，使自我成为一个具有向上、完美、真诚、充满引力的行为习惯的人。这就要求我们从这一刻开始，改变自己的行为习惯，努力成为一个优秀、自信、进取、完美的人。

第三，拥有正能量意味着我们应该放弃负能量，而不是环境的破坏者。永远要完美进取，要明白你的心情可以影响每个人的心情，进而影响团队的氛围。所以要时刻注意吸收和释放正能量，让我们的生活一步一步走向光明完美的方向。

最后，感恩的心，感激有你。感激这个学习的机会，让我们认识到自己的不足，让我们知道只有改变自己才能改变生活。

阅读是我热爱并且非常热爱的事情。从读书开始，读书就一直伴随着我，不可能用早恋，求知若渴来形容。读书可以了解人类心灵的浩瀚与深邃，世界的多样与神奇，世界的无常与陌生，让人的思想由狭隘走向宽广。是塑造自己，提升人格，提升思想，获得智慧的重要途径，也是提升个人技能的基本途径。每次看完一本好书，就像喝了一杯甜绿茶，那种茶的香味充满了我的心。

这本书，《正能量》，是世界级的心理励志书。作者理查德怀斯曼以简单的方式为读者重新认识自己和他人打开了一扇窗，并结合许多例子，教会我们如何消除负面情绪，激发自己的潜能，引爆内心的正能量。每个人都有能量，但只有健康、进取、乐观的人才有正能量。当你陷入困惑、争执或负能量时，试着释放或改变破坏性能量，当攻击性能量被引爆时，你的生活也会神奇地转变。

在这里，我想用我简单的文字和个人的理解，结合我们的统计工作，和大家分享一下我读这本书的收获和思考。

首先，努力和奉献是激发工作正能量的法宝

第二，豁达善良、公平正义是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系能给我们带来愉快的工作氛围。古语云：“放在木桃里报琼瑶。”很多时候，人与人之间的相互理解和包容是很重要的。坚持人品好，虚心对待身边的人和事，用理性公正的标准去判断身边的对错，这是人与人之间传递的另一种“正能量”。

平凡的岗位和平凡的工作造就了我们诚实正直的态度和善良宽广的胸怀。祖国同胞受灾，我们捐衣捐料，捐爱心;同事患病，我们无私的关心和帮助;工作任务分配，大家不计得失，努力工作;评价选拔干部，实事求是，公平公正。中国有个成语叫“耳听八方”。和这样一群素质过硬、作风正派的人长期相伴，一定会形成一个团结协作、工作效率高的群体。

第三，乐观健康的生活是精神世界释放正能量的源泉

当今社会，各种压力层出不穷，应对纷繁复杂的光电声音，有效释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，已经成为每个人的共同追求。我们在运动中统计人们的业余时间，调整他们的生活，缓解压力，享受他们的身心，缓解疲劳，增强体质;举办春节晚会，大家集思广益，安排各种类型的精彩文化节目，在欢声笑语中交流感情，凝聚力量;我们呼吁大家关心贫困儿童，向贫困山区的儿童捐赠图书资料，参加公益事业。这些有益的活动，增强了我们的体质，丰富了我们的生活，让我们可以在工作中快乐地工作，在工作中创造快乐。

走到一起，唤醒我们体内的“正能量”，让“整体提升自己”

《正能量》是理查德怀斯曼写的世界级心理励志书。什么是正能量?在这本书里，正能量指的是所有给人向上和期待，使人不断追求，使生活完美幸福的动力和感受。通过各种实验和数据，作者向我们解释了“表达”的原理。利用“表达”原则激发的正能量，可以缓解生活压力，化解不良情绪，让我们更自信、更有活力、更有安全感。看了《正能量》，按照书中的建议，渐渐体会到行为带来好心情的微妙感觉。随着正能量的积累和传递，你会在生活中体验到更多的快乐。

说到正能量，让我想起了心理学上的“踢猫效应”，讲的是人与人之间发泄愤怒的连锁反应。故事是这样的：一家公司的董事长承诺，为了改革公司氛围，他会早出晚归。有一次，他对报纸如此着迷，以至于忘记了时间。为了不迟到，他在高速公路上超速行驶，警察开罚单，最后迟到了。老董一大早就遇到了不顺心的事，很是恼火。当他回到办公室时，碰巧遇到销售经理汇报工作，所以他训斥了销售经理。培训结束后，销售经理怒气冲冲地走出老董的办公室，把他的秘书叫到自己的办公室，对他进行了批评。秘书无故挑剔，自然是受够了，还故意找前台的茬。前台在公司最底层，没地方发泄他的怒火。回家后，他骂了正在玩耍的儿子。儿子觉得委屈，踢了旁边的.猫一脚。负能量就是这样传递的。此刻，生活节奏越来越快，每个人都承受着巨大的压力和紧张。一点点不安可能压垮最后一根稻草，激起心中的怒火。身边的人可能也是类似的状态。如果不注意，自己的负能量会扩散到周围的人，影响工作和人际关系，也可能带给家人，让他们成为“踢猫效应”链条末端的无辜受害者，甚至刺激家庭矛盾。负能量的危害可想而知。

《正能量》这本书告诉我们如何通过简单的行动变得快乐，缓解甚至消除负面情绪。“研究证明，展示快乐比在你的脑海中想象快乐的事情更快、更有效。”。当你在出问题的时候情绪低落的时候，不妨试着舒展一下眉毛，扬起嘴角，心情就会微妙的好转。请尽情地微笑，让你的双脚轻盈，昂首挺胸，高高兴兴地说话、跳舞、欢笑、唱歌，做任何你喜欢的事情。当你表现出喜悦的时候，你的正能量就会出来，克服负能量。心情好了，你的工作更精彩了，你对周围的人更友好了，你的合作更愉快了……好的情境、人、事走进了你的生活，你的生活越来越完整了!“想要快乐，首先要觉得自己完美，这样你才有精力去吸引完美的东西。”

生活中的每个人都像一面镜子，人的情绪就像光束。正能量和负能量都可以在人群中反射或吸收。生活不如意。如果能练习激发自己正能量的能力，“自讨苦吃”，当别人的负能量扩散开来，我们的正能量就会克服它，让负能量就此止步，生活就会更加美好，少一些不开心;如果我们能善待他人，多一点理解，少一点关心，多一点信任，少一点怀疑，多一点喜悦，少一点抱怨，经常传播正能量，我相信生活会越来越幸福;如果我们能每天都表现出快乐，那么我们正在做的事情可能会变成我们喜欢做的事情，工作会更有活力，生活会更精彩!

《正能量》不仅告诉我们如何获得正能量，也让我明白了一个道理。善待他人，就是善待自己，给人正能量，我们的人生才会更完整!

每个人都盼望成功，都想拥有一个出色而有意义的人生，然而通往成功的殿堂里没有具体而切合实际的方式，每个人都有自己的特色，都有自己的实际情形，因此没有获得成功的一成不变的真谛。

固然这样，但卡耐基用他睿智的目光和他自己的亲身实践经验告知我们他以为的准确方式，指引着我们一步步迈向胜利。世界各地的卡耐基成功教导机结构就了千千万万成功人士，实践证实，他的教导是敏捷而成功的，加入过卡耐基练习的人，无论是各界名流还是普通老百姓，都以为卡耐基的著作对他们人生的方方面面发生了宏大的影响，认为自己的成功应当回功于卡耐基课程的教育。

卡耐基是誉满全球的美国公关学家和出色的教育家，是20世纪最巨大的成功学巨匠，美国现代成人教育之父。他在实践的基本上撰写而成的著作，其销量仅次于《圣经》，被以为是20世纪最负盛誉的畅销书，其代表作有《人性的弱点》、《人性的长处》、《快活的人生》、《美妙的人生》、《语言的突破》等。而《卡耐基经典励志全集》，是将以上几本书的精髓合集而成，它简练全面地阐释了卡耐基做人处世和走向成功的方式。它对于开阔我们的视野，改良我们的人际关系，特殊是战胜封闭式的人性弱点，有很大的启发和鉴戒作用。

以前并不懂得卡耐基，更不用说他的著作和成功学教导机构，往年高考过后，姐姐从厦门回来给我带了一本书《卡耐基经典励志全集》，说这本书写得蛮好对你的大学生涯以及今后的人生会大有辅助，好好看看吧。当时并没太注意，随意翻了翻，感到跟别的关于成功方面的书并没什么差别。

后来来到大学就顺便带来了，我想，说不定真会有很大的辅助呢!刚开端来，又不认识什么人，有没什么事干，就把这本书拿出来翻。尽管对书里面说的有些似懂非懂，但还是耐着性子看下往，再加上偶然实际应用一下，感到后果还不错，蛮有成绩感。慢慢地就爱好上它了，每当我碰到挫折或者心境不好，就把这本书拿出来看看，自我抚慰也好自我调节也好，反正感到好多了，对自己更有信念，也能时刻面带微笑。现在想来，这本书真的让我受益匪浅。

的确，这是一本好书，是一本能鼓励人、鼓舞人、使人高昂向上的书，是一本每一个想胜利的人应当读的书。他的每一章节，每一段故事，都充斥了睿智的语言;每一句话都耐人寻味，发人沉思，给人以启发。卡耐基的这本书之所以巨大，不是由于它有什么特殊之处，而是同样一个道理，别的书上讲的非常深入，不轻易懂也更难以去实践，卡耐基是用一些实际的例子和小故事来把一个道理说明明白，这样不仅易懂而且轻易往应用。

我非常赞成卡耐基的这样的一个观点，即一个人事业上的成功，只有百分之十五是由于他的专业技巧，另外的百分之八十五要靠人际关系、处事技能。他的成功教育课程，就是着眼于人的自信念的培育，增进人与人之间的沟通、来往，并吸取了行动科学和心理学的的新结果，使受教育者成为事业上成功、家庭幸福、个人快活的人。是啊，人生在世所寻求的不就是这三个吗?也许我这样说有些极端，可大多数人不都是这样吗?

可人的一生不可能一帆风顺，可能会碰到这样或那样的挫折，总会阅历这样或那样的失败。可卡耐基告知我们：从失败中培育成功，阻碍与失败，是通往成功的最稳靠的踏脚石。一般来说，每一个人的成功都起源于无数次的失败，而我们这些正在向成功迈进的探索者更是如此，然而卡耐基告知我们：失败并不恐怖，不要被失败吓得退缩，英勇的面对失败，从失败和前进的障碍中，寻找更好的解决问题的办法，只有这样才干获得成功的快活。

我从这本书中受益最多的有两方面，一是胜利演讲，二是怎样给人留下良好的印象。

这本书也让我理解了只有把对学习的酷爱和对生涯的酷爱联合起来，才是最幸福的人，去做自己真正想做的事，永远不要废弃。

盼望成功的朋友们，让我们带着卡耐基给我们的领导，坚定自己的幻想，向成功的彼岸变冲刺吧