以快乐为话题演讲稿（22篇）【优秀范文】

下面是小编为大家整理的以快乐为话题演讲稿（22篇） - 满分作文网【优秀范文】,供大家参考。

篇一：以快乐为话题的演讲稿

刘雨彤

亲爱的同学们：

大家好！在演讲开始前，我想问大家一个问题，“你快乐吗？”

人生本就是一个悲喜交迭的东西，不过聪明的人懂得把失意转变成快乐。作家马德认为自己的不快乐是因为太注意最后的结果，以至于忘记欣赏沿途正好的风景。是啊，我们总一味追求骄阳，却往往忽略清淡的月光。因此，在这里，我想说，去留随意，方得肆意人生。

太白诗仙一生快活，是因为他看淡得失，宠辱不惊。他是在野要放白鹿于青崖间的狂妄少年，是“若有生前一杯酒，何需身后千载名”的快活诗仙。在朝要力士脱靴，贵妃研墨，他活出了自己的肆意。他是盛唐的骄阳，独一无二的李白。东坡一生快活，是因为他看淡金钱名利，素履之往，独行愿也。他是捡尽寒枝终不肯栖的寒鸦，他只有青青的竹枝，脚下的芒鞋。可他却在无聊的生活中寻找到一味甘甜。闲来无事，自创佳肴，东坡肉经久留传。这是东坡的肆意快活，他是晚唐的月亮，独一无二的苏轼。

为人君子，和而不同。每个人都有属于自己独一无二的快乐秘诀。“不念过去，不畏将来”是丰子恺的快乐秘诀；“我只愿将生命释放于大地长天，远山沧海”是余秋雨的快乐秘诀；“闲来静处，唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫”是沈复的快乐秘诀；“在一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了。”这是泰戈尔的快乐秘诀，那么你的快乐秘诀是什么呢？

黑格尔曾说：“历史本就是一堆灰烬，只是灰烬深处留有余温。”回望历史，追名逐利者数不胜数，他们都在物欲横流的世界里失了自我，丢了快活。范进一生追求功名，最终却落得个疯傻下场。“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”试问何人不是“十年磨剑，只待收拾旧山河？”只是他们最终失去的快乐，用多少金钱也交换不来。

同学们，中国几百代腥风血雨，几千年漫漫征程，我们曾走过绿茵花溪，也踏过枯骨万里，但我们的华夏依旧是五岳向上，江河东流，是因为那些先辈们不慕名利，只争朝夕，争得了他们自己的快活，也争得了民族的快活。纪念建党一百周年的演讲《后浪》中有这么一句话：“你们有幸遇见这样的时代，但时代更有幸遇见这样的你们。”是啊，同学们，我们是骄阳，亦是明月。在前行的路上，我们会收获很多，亦会失去很多，但请包装好我们的快乐，看淡荣辱，去留随意。“我醉欲眠风且去”，这才是快乐的秘诀，人生的智慧。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇二：以快乐为话题的演讲稿

李思雯

尊敬的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“快乐常相伴”。作家马德曾解释过，小时候因为不期待结果，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，那时候哭笑都不打折。那么对于现在的我们来说，怎样才能做到快乐常相伴？

快乐，需要淡泊明志的志向。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”李清照与她的丈夫赵明诚做到了这一点。门庭小院，月光笼罩，一摞书册，两盏清茶，李清照与赵明诚二人互猜诗文出处。书香满院，是他们淡泊的态度，茶香四溢，是他们宁静的生活。对他们二人来说，这淡泊宁静的生活就是快乐。若他们二人追名逐利，将个人得失计较极重，期待着功名与利禄，那么他们二人就不会在如此淡泊宁静的生活中享受如此快乐。因此，要做到快乐常相伴，要拥有淡泊明志，不期待名利的志向。

快乐，需要拥有不期待功名的态度。

不慕名利，是钱钟书先生一生钻研写作，不在乎金钱，将名利置之度外的处事态度；不慕名利，是居里夫人将奖牌给孩子玩耍，当作孩子的玩具，将荣誉置之度外的态度；不慕名利，是樊锦诗甘愿做敦煌的女儿，看淡金钱与名利，一心只为敦煌的态度，他们不慕名利享受着属于他们自己的快乐，钱钟书先生不慕名利，享受到了写作的快乐；居里夫人不幕名利，享受到了科学探索的快乐，樊锦诗不幕名利，享受到了钻研敦煌文化的快乐。因此要做到快乐常相伴，需要拥有不慕名利的态度。

快乐，需要降低期望值，活在当下，拥有乐观的态度。

在如今这个物易物欲横流的时代里，人们大多数都不快乐，一次次的期待可能换回的是未能成功的失望，人们就会变得不快乐。而画家黄永玉即使在一间无窗的阴暗小屋中，他依旧乐观处事，没窗，便画一扇窗，他乐观向上的态度值得我们每个人学习，我们要降低对一个事物的期望值，活在当下，并在困难面前保持着乐观的生活态度，这样我们才能做到快乐常相伴。

心有一隅，房子大的烦恼便都装在那一隅中，而心中有淡泊、不慕名利、乐观的态度，不期待结果，心胸便会宽阔，山大的烦恼也不过是沧海一粟，我们才会更快乐。

篇三：以快乐为话题的演讲稿

高畅

亲爱的老师，同学们：

大家好！

我们时常会感慨着怀念心目中最快乐无忧无虑的童年，小孩子的期待往往简单纯粹，不计结果，只求快乐。而长大的我们却渐渐在期待上加上一个又一个砝码，开始计较其结果。这沉甸甸的期待压弯了我们的脊背也丢掉了纯粹的快乐。因此我今天演讲的题目是《快乐源自不沉重的快乐》。

沉重的期待会压低我们的头，只顾终点的结果，而无法注意到过程中令人愉悦的景致。

我们时常会见到身边的同学顶着黑眼圈埋头苦干，为了成绩单上的分数痛苦不已，开始自怨自艾。他们被无尽的沉重的期待压低了头，却忘记了努力的汗水比某一次的数字更加值得骄傲，值得喜悦。李国文说：“淡泊是春日一缕清新的风。”放下沉重的期待，感受清新和煦的风，抬头观察路途，挺胸抬头轻松前进，抱着一颗快乐的心会让我们前进的步伐加快。

保持快乐需要我们怀抱一颗平淡的心，不拘泥于结果，不去患得患失，放下沉重的包袱。

汪国真曾在《淡泊》中说道：“一个人要以清醒地心智与从容的步履走过岁月，他们的灵魂一定不能缺少淡泊。”居里夫人不拘于名利推掉上百的荣誉投身于科研的快乐，钱钟书拒绝名利双收的好机会只专注于搭建自己欣慰的“围城”。他们不计结果，看淡名利，只是在自己喜爱的领域投注热情精力。在他们眼里，努力研究的快乐是主产物，结果的名利得失只是副产物。将结果的得失看淡，以从容的步伐走过岁月，付出于过程的快乐会值得珍藏一生。

然而不沉重的期待不是就此松懈，没有追求，甚至自暴自弃，而是要期待美好而不过分计较丢掉快乐。汪国真曾写道：“淡泊不是无所作为，不是没有追求，而是以纯粹的灵魂面对人生。”没有目标的航线即使在最初自由无拘无束，最终也很可能因为缺少准确的前进方向而迷失甚至遭遇海难。就如同许瑧所说的“抛掉苛求，保持平淡心”，快乐也就不会被过于沉重的期待湮灭。

我们不妨在回忆起“看蚂蚁搬家，等石头开花”的平静简单的快乐，用那样的视角轻松对待生命中的过程，放下沉重的期待，人生中终归不能缺少快乐。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇四：以快乐为话题的演讲稿

张鑫彤

亲爱的同学们：

大家好！

“人一旦长大，快乐就少了。”这是我们常听到的话，那我们是否思考过为什么人越来越不快乐了呢？作家马德曾说：“因为我越来越期待一个结果，所以我越来越不快乐。”而那些真正快乐的人早已将结果置身事外，以淡泊的心态为人处事。可见，淡泊以致快乐。

面对荣耀，以淡泊的心态面对，得到真正的快乐。

莫言曾在2002年获得诺贝尔文学奖，刹时间，一阵莫言热袭卷而来，他的作品在各大书店一扫而空，他的作品和事迹在网络上引起轩然大波，而莫言本人对此的态度却是不以为然，他甚至还说：“大家不要过度关注我，比我优秀的作家还在排队。”莫言的快乐从来都不是获奖亦或是获奖后引起的关注而是在于他创作的作品，在于他的作品可以给人以启迪或温暖。由此可见，以淡泊的心态面对名利或荣耀才能获得真正的快乐。

林徽因曾说：“淡泊不是远离一切喧嚣，而是在内心中耕篱。”

我国著名核武器研究者程开甲，近20年消失于罗布泊中，将自己隔离于一切喧嚣之外致力于研究核武器。他将自己隔离并不代表封闭自己，他会在一次次研究中，无论成功还是失败中吸取经验。他一生隐姓埋名，一生为祖国奉献，也一世淡泊，他的快乐不是人们为他欢呼、崇拜他的时刻，而是自己的研究为祖国效力的时刻。所以，只有内心足够淡泊且内心世界丰富的人才能获得真正的快乐。

人生，是一个路越走越远，扔掉的越来越多的过程。走得远的是路，扔掉的是包袱，有时还有那么一丝童心。

小时候的我们获得快乐好像很简单，用一个下午看蚂蚁搬家，等石头开花，彼时的我们不用期待任何结果，也没有任何荣耀或名利干扰我们，我们可以随性子想什么做什么。而如今的我们面对考试的压力，同学之间的攀比，逐渐地开始期待自己努力学习之后成绩上的反馈，因排名而沾沾自喜或自怨自艾，逐渐地笑容貌似只是我们的保护色而不是真正的快乐。

所以，同学们，如果你们累了，那就抬头看看天，它是如此辽阔，也会让人心情愉快。其实压力，攀比都是青春中不可缺少的风景，但我们要学会调整自己，以淡泊的心态看待考试、排名，你会发现青春生活真的很美好又如此快乐。

谢谢大家！

篇五：以快乐为话题的演讲稿

于承钧

马德曾说：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是静待一种结果。”生活有望穿秋水的等待，也会有始料不及的惊喜，人若是费尽心思去琢磨一个虚无缥缈的结局，一个摇摆不定的结果，一个包罗惊艳的远方，哪还有心情去体味旅行的快乐？永葆一颗孩童纯粹的心，守护一颗平和宁静的魂，享受快乐的人生。

做事坚守纯粹初心，满心欢喜，走过旅途，而不是一味期待着收获。

习近平总书记曾说过：“不忘初心，方得始终。”在做事的过程中，时刻不忘自己的初心，不忘心底最虔诚的渴望，也许你不会收获令人满意的结局，却能收获全心全身投入自己所热爱的事业中的难以言喻的快乐。一修一补复古籍，有女慧云，默默无闻，在孤寂之中以初心为烛，点亮了古籍的生命之光，七千余卷古籍重见天日；一点一染成婀娜，有女锦诗，风沙无畏，在偏远之地以信仰为光，重现了敦煌的盛唐繁华，黄沙掩盖的辉煌再度闪耀。不容置喙，他们都是快乐的，用自己的坚守，成就生命的丰满，不仅让自己快乐，更让别人为他们的成就从心底感到快乐。

为人保持平和心态，莫要名利，不必浮夸，寻找生命平和唯美之乐。

诸葛亮曾云：“澹泊兮而寡欲兮，独怜乐而长吟。”云卷云舒，花开花落，人生最美是清欢，池塘边跌坐看鱼，眉挑烟火过一生，不必大喜大悲起起起落，满眼是变换的奇妙的美丽，满心是宠辱不惊的悠闲和快乐。张孝祥不为世俗动容，方可“满载一湖春色，平铺十里湖光”，在春波之上享受宁静的快乐；梭罗不被灯红酒绿吸引，方可在瓦尔登湖垂钓一湖繁星，在山野之中体味寂静的快乐；庄子化为乌龟在泥塘自寻欢乐，钱钟书笑谈姓钱一生已经足够。人生最美的真谛，莫过于保持平和，寻找内心深处埋葬的快乐。

人生保持真实状态，自由随心，不畏评说，以孩童的纯粹看待事物，收获人生至简的快乐。萧红以孩童的视角完成关于故乡的著作«小城三月»，沈从文用赤子之心描绘小镇风土人情，不可否认，孩子的快乐最为简单，石头开花，蚂蚁搬家，成人后依旧保持这颗简单的快乐的心，春天在我们眼里，沙滩在我们脚下，蓝天在我们头顶，森林在我们手中，万物依旧和童年一样，抛去苛求，简单生活。

平和不是不思进取，不是没有梦想，退隐度日。相比于陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的平和，我更欣赏陆放翁“心在天山，身老沧州”的情怀。这不正是与屈原的“哀民生之多艰”的日月可昭的赤城之心一脉相承吗？我辈青年风华正茂，应在新时代发展贡献自己的力量，而不是让平和心态成为放松自己的理由！

人生太过短暂，让人舍不得用郁郁寡欢来填满，化身为一只彩翼的凤凰，在山水之中寻找快乐，在涅盘之中寻找真我。

篇六：以快乐为话题的演讲稿

李沐

亲爱的同学们：

大家好！我演讲的题目是《快乐很简单》。随着年龄的增长，我们的理想抱负越来越大也越来越多，人们都在努力追逐梦想，可曾几何时，我们连快乐都很难拥有。回归纯真，获得快乐并不难。

不去期待结果，用心体会过程中的快乐。在做事之前，人们都会有个目标，并为之而努力，但如果只去期待美好的结果，过程必定是充满痛苦与无趣的。在登山时如果只想着登上山顶来体会“一览众山小”的感觉，怎么能注意到爬山时的“佳木秀而繁荫，野发而幽香”？齐白石在画出秀美水墨画前并没有去期待它成为大作，他将自己投入到过程中，在过程中收获快乐。李云迪能够收获各项钢琴大奖，也是因为他在弹琴时拥有快乐才能持之以恒的弹琴。当我们的目光不在聚焦结果之上时，便可体会过程中的快乐，这才是长久的快乐。

不去在意名利，体会淡泊带来的快乐。当一个人的信条只有追名与逐利时，他定是不快乐的。快乐并不是金钱等外在物品能够交换的，内心充实才能快乐。陶渊明不为五斗米折腰，走进田园，耕地生活，他也是快乐的。有着“采菊东篱下，悠然见南山”的乐趣。居里夫人获奖无数，但她却将奖牌当做是给女儿的玩具，她将精力都放在了科研上，也收获了科学探索中的快乐。正是因为他们有着不慕名与利的精神，他们都收获了最为简单但也最难得的快乐。

不去在意他人，体会遵循内心的快乐。李白曾有“浮生若梦，为欢几何”的感慨。生命是短暂的，我们只有不去逢迎他人才能收获自己的快乐，不被时代所束缚，敢于实现自己的梦想那必将是快乐的。马云敢于提出自己的抱负，才有了划立一个新时代的乐趣。李雪健老师在回答采访时直言自己爱财，没有去逢迎记者与大众，他也因此而收获了名，并且活的自然坦荡快乐。对内心的想法要敢于去实现，只有拼过才会快乐。

快乐并没有消失，用心去找寻，它还在身边，只要是无视结果与他人自己便会拥有快乐！

篇七：以快乐为话题的演讲稿

金芷萱

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《论快乐与结果》。

生活中的我们经常会经历快乐。有可能是一次考试的成功，一次老师的表扬，一次演讲的顺利……但这些快乐都基于结果好之上，一旦结果不好便会怨天尤人。但实际上快乐不应由结果决定。

不期待结果有助于实现我们的快乐。作家马德曾说过：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总期待一个结果。”现实生活中的我们也是这样，那为什么不试试不期待结果呢？考试前不是为了成绩而是为了提升自己的素养来自由复习，即使成绩低但获得知识就满足不我们对于快乐的需求；回答老师的问题不关注自己是否知道答案，只是叙述自己的思路，放松自己的身心，这不也在答题中找到自己的快乐！快乐容易获得，只需我们不期待结果。

期待结果会将我们的快乐打折扣。在某产品发行时一心抢到产品但最终没有得到，这会让我们忘记过程的快乐；在发一条微博时只想得到他人的安慰，一旦没有达到结果就会垂头丧气，认为世间没有温暖；在节食过程中专注于体重的下降，却忽略努力的过程，一旦失败便对任何事失去希望失去快乐……由此可以看出，期待结果会将我们的快乐大打折扣。

不期待结果实现快乐的方式其实很简单。首先，要关注过程。物理学家的理论也许会被推翻，但他们在过程中得到了别人无法获取的知识获得快乐。樊锦诗一生守护敦煌也许结果不好，但她成功陪伴了敦煌获取了专属她的快乐。其次，要关注自己获得的知识。爱因斯坦在不断探索中一定会有失败，但他注重自己的内在修养才得以快乐。叶嘉莹在培养人才的过程中可能会有碰壁的结果，但她在过程中更加丰富自己的学识，让知识更牢固才能快乐。因此，过程和获得的知识才是我们在实现快乐过程中应该关注的。

小时候的我们往往会花大把时间看动物迁徙，植物生长却不期待结果，同时也获得了快乐。如今的我们也应通过不期待结果来获得快乐！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇八：以快乐为话题的演讲稿

张校雨

亲爱的老师，同学们

大家好！今天我演讲的题目是《快乐之花未必结果》。俗语说：“天下熙熙皆为名来，天下攘攘皆为利往。”多少人沽名钓誉，夜不能寐，只为追求名利，便郁郁寡欢遗憾终生。熟不知名利的追求只会让人失去快乐，而真正的快乐未必需要有结果。

快乐是对追求过程的一种满足。

梅花的快乐是战胜寒冷独享冬日纯洁的过程；雄鹰的快乐是享受用翅膀搏击蓝天的过程；青年的快乐是享受拼搏的过程。只要是在追求卓越的路上过程本身便可以带给你快乐，像陶潜追求“不为五斗米折腰”的气节，那“田园将芜胡不归”“采菊东篱下，悠然见南山。”对他而言便是一种快乐；像李白寄情山水，游遍天下，那醉后笔走龙蛇便足以让他快乐；像宋谦享受读书的乐趣，那寒夜幽光下的文字便让他快乐。快乐只是人追求，成长，成熟中的一种满足，“知足者常乐”讲的就是这个道理。

没有结果的乐之花可以长存。

像握住手中的沙，你握的越紧，它流失的越快。快乐如果成了过分期待的理由，那它的价值便不复存在。马德成年时期的不快乐就源于他一次又一次的过分期待，过分的期待使他削瘦，令他失望时自怨自艾。人生在世追求快乐，有所期待是好事，但如果把快乐当做负担一定要求个结果时，你会发现快乐变了样子。没有结果的快乐之花方可长存，马德小时候不期待结果，看蚂蚁搬家仅为自娱，等石头开花仅为好奇，那时候哭笑都不打折，因为它是真实的，就在眼前，不必期待，不必等待结果。一份不掺杂任何目的的快乐才可以长存，因此快乐未必要期待它有结果。

对待快乐我们应理性有度。

过分的追求是会让我们失掉初心与本真。理性地看待快乐，不必过分期待，你享受快乐了，就自我满足，有不快乐的事就让大风吹散，不要让快乐与否左右你的心灵。像季羡林先生随意敲破的莲子，不必期待什么，仅需静心等待，慢慢成长，便终会收获朗润园前那一湖荷香，体会到小荷才露尖尖角的喜悦。追求快乐理性有度，不过分期待顺其自然，快乐之花终会芬芳花香四溢。

愿踏遍宇宙山河依旧，愿心之所爱生活如初。快乐很简单，快乐之花不为结果也依旧美不胜收！

我的演讲完毕。

篇九：以快乐为话题的演讲稿

亲爱的老师，同学们：

大家好！身处21世纪，科技发展迅速，快节奏的生活让人们过于追求结果，将“淡泊”二字完全抛在脑后，人们也越来越感受不到快乐。所以我今天演讲的目是《淡泊做事，快乐人生》。

心失淡泊，过分追求，难尝快乐。

快时代，快节奏，人们过分看重事情的结果，不断追求名与利，殊不知，已将快乐的“赌注”全部押在了结果上，倘若事情取得了成功，从心底油然而生的不是真正的快乐，而是“赌博”成功的解脱，是未辜负努力追求的侥幸。“只有抛弃功利之心做一件事，这件事才是完美的”。我们越抛弃淡泊，越有功利之心，成功后的快乐我们越难领会。

心无淡泊，预期高，目标大，难以成功，快乐之感荡然无存。

当我们立下长远目标时，快乐的那分“赌注”变得更加难以“回本”。倘若目标破灭，成功远离我们，唯一让人快乐的事物消灭了，我们又怎能不自怨自艾。下一次只能定更高目标来弥补，赌注更大，淡泊之心荡然无存，快乐也随之而去了。

守护心中那份淡泊，不追求结果，从过程中享受快乐人生。

“科学家对他所从事的工作舍弃了功利之心”居里夫人看轻名誉，让孩子随意摆弄奖牌，获得诺贝尔奖；竹林七贤，归隐田间，饮酒作赋，游山玩水，终为后人景仰；李清照与赵朋成饮茶作诗，“行茶令”，终写出第一部考古学专著《金石录》。他们始终坚守那份淡泊，从不追名逐利，不在结果上建设过高心里预设，快乐自然常在，成功又怎么会消失？殊不知，快乐来自过程，过程中的收获岂不也是一种结果，这样最后是否成功就不那么重要了，快乐也就到来了。

当然，淡泊不等于佛系，不努力。看淡事情结果，不等于不追求努力做事的过程。倘若我们不努力，把淡泊当做借口，在该拼搏时用淡泊当挡箭牌，虚度光阴，没有收获，又怎会快乐呢？

所以，让我们淡泊为人处事，学习陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的心境，成就快乐人生吧！我的演讲到此结束，谢谢大家。

篇十：以快乐为话题的演讲稿

路一丹

亲爱的同学们：

你们好！

今天我演讲的话题是“快乐”，在当今的社会，我们做事往往都在追求一个最终的结果，那些在这些事情过程中带给我们的快乐正在离我们远去。所以，我在此呼吁大家：别被结果遮望眼。

为找回快乐，我们可以重拾童心。“余忆童稚时，能张目对日”，在我们很小的时候，我们会花上很长的时间看蚂蚁搬家，去草丛中捉蟋蟀，无忧无虑的跑来跑去。我们那时都是快乐的，可以不去想这一段时间能做几套卷子，刷多少道题，我们那时都以一颗儿童的心在生活的小小角落中寻找我们的快乐。随着年龄的增长，那份纯真也渐渐不在了。如果可以，找一个明媚的日子，重返童年，不去计较这一天的代价，而只是放空你自己，去寻儿时快乐。

为找回快乐，我们可以享受当下。不为已经过去的事情遗憾，也不为明天即将到来的事忧愁，而是享受当下，享受你现在在做的每一件事，不去期待这些事情的结果，而就是单纯的享受这个过程，去感受做这件事带给你的快乐，以这样的一种心态，可以使我们的每一天都是快乐且满足的。所以我们要享受当下的时光，过好每一天。

为找回快乐，我们最应不计结果。结果是两面性的，可好可坏。但整件事的过程必将带给我们快乐与感悟。在《悬崖之上》中，四位队员因特务的叛变陷入了非常危险的境地，任务的结果本就是不定的，但他们没有因此就放弃，而是甘愿为国捐躯，最终换来了胜利。我想，对于他们来说，为国献身也是一种快乐。我们不应太过期待事情的结果导致事情变得功利化，施予我们太大的压力，使我们无暇也无心去寻这件事带给我们的快乐。结果固然是重要的，但比结果更重要的，是事物本身，是这件事的过程，是我们在这件事中收获到的快乐，感悟与成长。

这个世界变得越来越功利化，学习是为了考试，上班是为了赚钱，人们在一点点的将快乐遗忘，它被我们丢弃在一个角落，无人问津。

所以，同学们，我们应重拾童心，享受当下，不被最后的结果所烦扰，让快乐的甘霖落在心头。

别被结果遮望眼。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇十一：以快乐为话题的演讲稿

张楚欣

亲爱的同学们：

大家好！

我演讲的主题是“享受过程，快乐自现”。

作家马德曾说，自己之所以不快乐，是因为总是期待结果。为了思想深刻而读书，为了减重而运动，为了充实经历而参加活动。因为我们总是对一切抱有太多期待，我们总是得不到真正的快乐。因而，我们应享受做每一件事情的过程，在这期间，快乐自然会出现。

快乐是如童稚时期的专心致志。小时候的我们能“张目对日”，能“明察秋毫”，看到蚂蚁搬家就会开心的盯一下午，能追着蝴蝶到处乱跑，跌倒了也只是痴痴地笑。为什么那时的我们能得到如此简单的快乐呢？是心无旁骛不图回报的自然乐事，是专心致志不被打扰的天真乐趣。我们所享受的是太阳东升西落给我们带来的自然的新奇，我们向往的是蝴蝶飞舞的美丽自在，我们没有复杂的顾虑，单纯地欣赏着，没有过度究其原理，但对自然的了解自然而然地深入了骨髓。而我们真正做的，不过是享受了过程，快乐与知识便出现在我们心中。

快乐是入青少年时期的放慢脚步。“从前的日色变得慢，车马邮件都慢……”一首《从前慢》诉说了多少高压下青年的愿望？每天的我们都在为了学习为了生计忙忙碌碌，许久未享受过人生，而当我们慢下来，去感受、去聆听、去观察，我们终会找到属于自己的节奏，寻回自己最真挚的笑脸。慢下来脚踏实地，慢下来享受过程，慢下来找回真我，慢下来得到快乐。

快乐是如老年时期的天伦之乐。晚年这本令人畏惧的时光，因能过上悠闲而又忙碌的生活，让老人们不亦乐乎。是不求回报的亲情，是儿女子孙成家立业的欣慰与幸福，是前半生积淀所留下的果实。快乐就是如此简单，不担心自己的老去，不畏惧自己的落伍，随心去追赶潮流或保守行事。只是因为没有了复杂的期待，简单单纯地享受生命的过程，快乐在祥和间就会悄然出现。

余秋雨曾说过：“还生命以过程。”是生命年轮的过程，亦是生命每个阶段的过程，平淡对待一切，不急于求成，在过程中享受快乐。

“你越功利世界对你越神秘”希望同学们能够抱有泰然之心，去面对生命中每一个阶段，也希望同学们以淡泊之心去享受每一种经历的过程，我们会发现，原来快乐一直与我们同在！

篇十二：以快乐为话题的演讲稿

韦修宇

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“降低期待，成就快乐人生”。作家马德曾说自己现在的不快乐全是源自于自身的期待，而他小时候却“不期待结果，那时候哭笑都不打折”。由此可见，一个人是否快乐的原因不完全在于一件事情的成败，更多的是在于结果是否符合自己的期待。因此，想要拥有快乐的人生，我们应降低期待。

想要拥有快乐，并不能期待过高。

对结果的期待可以给予人动力，当一件事情的结果符合自己的期待时，快乐自然会如泉水一般涌入心头。但若对目标的期待过高，便会在无形中给予自己过多的压力，超载前行的过程自然是痛苦的，而受苦过后成功的确让人快乐，但若失败，其打击也会是沉重的，快乐又从何谈起？新中国成立后，正是因为高层的期待太高，才造成了“大跃进”的闹剧；正是因为粉丝的期待过高，才会对身体不比当年的成龙的新电影感到不满。过高的期待，往往不会使人快乐，只会使人痛苦不堪。就像是一个在走钢丝的演员一样，要么成功后如释重负，要么失败后遍体鳞伤。高风险带来高压力，而高压力却不会使人快乐。所以若想有快乐人生，我们不该有过高的期待。

降低期待，成就快乐人生。

所谓期待，本质上与目标无异，其快乐本质上也是一种成就感。因此我们可以略微降低期待，至少保证这个期待的结果在自己的力所能及范围内。这样既可以保证能使自己获得成就感从而快乐，又可以避免赶鸭子上架的苦恼。二月河起初并没有名气，所以人们对他的期待自然很低，也正是如此，他的《康熙王朝》才会让他一战成名，而这意外收获也必然会使本人快乐满足。因此，降低期待不失为成就快乐人生的好点子。

期待过低亦难以快乐。

降低期待不是放任自己的无能，而是在力所能及的范围内快乐与客观结果尽量两手抓的方法。过低的期待会使人不费吹灰之力便能完成目标，但这种快乐是虚伪的，是无能者放任自己堕落的借口，这种虚伪的成就感只会存在于主观意识上，而在客观现实上则可能一事无成。逐渐地，虚伪的快乐也会变得麻木，人又与行尸走肉有何区别？因此我们切忌期待过低！

对目标的期待高低会直接影响事后我们的快乐与否，过高的期待使人难以成功，自然不会快乐；而过低的期待所带来的快乐只会不痛不痒。因此我们应在力所不能及的时候适当降低期待，使其达到自己力所能及的范围的边界。由此，我们才能快乐。

篇十三：以快乐为话题的演讲稿

李佳泓

亲爱的各位同学：

大家好！今天我演讲的题目是《于阳光下寻找快乐》。

快乐，一个多么简单的名词，同时却又在困扰着我们。

减少过度期望可以更好地寻找快乐。

有时候，我们不快乐的原因并不是因为这件事本身不能让我们快乐起来，而是我们对它的期望值太高，往往又达不到预期效果，因此我们闷闷不乐。这就印证了“希望越大，失望就越大”这句话。也许我们的能力与期望值是有差距的，所以每次并不是我们做的不够好，而是自身要求太高了。“金无足赤，人无完人”，明明已经做得够好了，却还要强加给自己许多，这样的我们又怎么会快乐起来呢？期望是要建立在能力之上的，适可而止，过度要求使我们烦恼，不必苛求自己，告诉自己：已经非常棒了。

享受过程可以更好地寻找快乐。

结果不是最重要的，我们做一件事难道仅仅是为了最后的结果吗？我想并不是这样的。就跟旅行一样，其实根本就没有什么所谓的结果，我们体验的只是放松身心的过程。读完一本书就希望自己变的文采奕奕，那也是不现实的。我们享受的是读书的过程，得到的是思想感悟，并不是一味的去积累数量，而在于沉淀浮躁的心，净化一方净土这个宝贵的过程。因此，去享受丰富经历的过程吧，不要为了某件事而强求自己去做，我们为自己而生，有时不必强求。

看淡结果可以更好地寻找快乐。

其实，也并非我们能力不足，而是急功近利，为达目的太过急切。而这种焦躁却会影响我们的发挥。看淡结果，用平常心去对待每一件事，也许会从中收获惊喜。快乐是个神奇的东西，主动找它时，它会调皮的藏起来，而不找它时，它又会突然出现带给你快乐。所以，真的不用特意去做某件事，反而失了本真。每个人都是宇宙的一部分，渺小而又伟大。不希望大家成为一个机器人，只能按照既定目标去实行，毫无情感，更别提快乐二字了。

我们每个人都踽踽独行在世间的阳光下，一隅阳光洒落，让我们在阳光中寻找快乐，不要只为了眼前的路而奔波，停下来，看，阳光刚好。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

XX中学XX学生

X年X月X日

篇十四：以快乐为话题的演讲稿

常智德

亲爱的同学们：

大家好！

我演讲的题目是《无期待，自然快乐》

小的时候，我们的快乐十分单纯，无论是“蚂蚁搬家”还是“石头开花”，都能激发我们幼小的好奇心。但随着我们长大，成熟的思想一点点地将我们填充成了现实的人，我们开始追求回报。但回报总有限度，我们也因此失去了那些快乐的瞬间。这样的变化皆出于对结果的期待。因此，若想要快乐地生活，我们就不能只期待结果，而是要着眼于事物本身。

追寻快乐的终点并非路的尽头，而是在它的中央，而热爱能够化为灯塔，引领你走向真正的快乐。培养对于某方面的爱好可以让你更加关注事物本身。二月河因热爱执笔，书写历史的乐章，他不在乎自己的文字能够换来多少名誉和金钱，而是单纯地享受在文字中遨游的快乐。无独有偶，知名作家刘慈欣也一样如此，名声大噪的结果对他们没有吸引力，只有写作过程本身才能带给他们无限的快乐。对过程的追求，凝聚为了《康熙大帝》，化为了《三体》这样的优秀作品，并带给他们真正的快乐。

过程的乐趣是清淡而持久的，先比喻短暂的结果，过程才能更让人陶醉。因此，快乐的根源来自过程，想要在生活中寻求快乐，则必须追求过程的积淀。事实上，如果对一件事真正的抱有热爱，那么在最后，收获的快乐大多是过程中积累乐趣的释放，结果的快乐大部分来自过程。玩乐如此，学习亦然。我们应享受解题时在数字的海洋中遨游的畅快，在文字的银河中穿梭的自由。

专注于事物本身，需要对其结果抱有平淡的态度，也就是所谓的“不求回报”。回报带给我们的快乐远不如过程。钱钟书能在劳累中获得快乐的原因正式因为他的研究与论证不是为了区区金钱，而是为了带给自己精神上的满足，给国家带来繁荣。这样的目的让他不去在意回报，而是专注于研究过程中的获益。因此，从事物本身获取快乐，需要自身不追求回报。

快乐如同珍贵的宝石，它带给我们生活的动力。而它不应只产生于那“预定的期待”上，在过程中，在奋斗与拼搏，痛苦与坚持的每一个瞬间，快乐都藏匿于其下。而我们要寻找的便是这些诞生于过程中的，来自事物本身的快乐。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

篇十五：以快乐为话题的演讲稿

杨斯淇

亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《放下期待，收获快乐》。“如果我能让一只离巢的鸟儿回到巢里，我便不是徒然地活着。”这是狄更斯帮助别人的快乐。“如果你是鱼，不要迷恋天空，如果你是鸟，不要痴情海洋。”这是汪国真随遇而安的快乐，放下对结果的期待，遵从自己内心的感受，你会收获意想不到的快乐。

放下期待，收获坚守之乐。

我本一俗人，却恋故园桑。木心先生自小便对文学产生了浓厚的兴趣，后来遭遇文革，他对生活失去期待，投湖后被红卫兵救起，关入牢狱。长时间被关押的他重新坚定了活下去的信念。正如他在书中所说，“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”他放下对命运不公的控诉，投身于写作之中，收获了坚守之乐，正是他放下了期待，才坚定了活着的念头，收获了快乐，向命运反击，成为自己人生的主宰。

放下期待，收获旷达之乐。

聆听春暖花开，冰面破裂的巨响，你会想起史铁生坐在轮椅上灿烂的微笑。小时候，史铁生是学校里的运动健将，他身手敏捷，每次100m跑，一冲就是第一名。然而命运似乎跟他开了一个玩笑，一场大病让他永远过上了与轮椅相伴的生活。面对生活的不幸，他持起笔杆，以悲观之彻悟行乐观之通途，以怀歇之创作疏瀹人生苦难，终成一代文学巨擘。连他的主治医生也说，“史铁生之后，谈生是奢侈，谈死是矫情。”放下期待，让史铁生拥有一颗乐观的心。

放下期待，收获奉献之乐。

还记得敦煌的女儿樊锦诗吗？大学刚毕业的她孤身一人来到大漠，为数字敦煌的发展做出贡献。择一事，终一生。樊锦诗甘于奉献，连自己的儿子多年都疏于照顾，一腔爱，一洞画，只因心归处，是敦煌。在科技飞速发展的今天，正是前辈们的呕心沥血，成就了不平凡的功绩，而樊锦诗也收获了属于自己的奉献之乐。

放下期待，让自己收获真正的快乐，珍惜当下，守护初心，拥抱更精彩的人生！

我的演讲完毕，谢谢大家！

篇十六：以快乐为话题的演讲稿

王宇迪

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《淡泊期待，收获快乐》。

在这个高速发展的时代，人们的生活像是按下加速键，一切的行为都带有目的性。为了收获同样的关心才去关心别人，未得到期待中的回报与反馈，便心生沮丧，怨声连连。其实太在意人际交往，反而满身疲惫一团糟，倒不如看淡些，不期待事事有回响，反而收获快乐。

淡泊名利，简单就是快乐。

“名利谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。为名累，为利醉，是人生长恨水长东。”脱离喧嚣的名利场，告别灯红酒绿、纸醉金迷的繁华漩涡，寻一处简单的住所，煮酒烹茶，与老友闲谈，与家人相伴，观日出日落，看云卷云舒，闲适自在，岂不快哉？陶潜淡泊“五斗米”，收获田园风光的遐逸；李白淡泊官场，收获“仗剑走天涯”的爽快；苏轼淡泊政局，收获“东坡居士”寄情山水的恬淡……把名利看淡些，回归简单就是快乐。

淡泊成败，自然才是快乐。

古来英雄总是过于看重“成王败寇”，孰不知是非成败转头空。曹操一代枭雄，怀着统一天下雄心壮志，“而今安在哉”？亡命赌徒为什么沉迷赌博，迷失初心，不过是因为赢便想再赢些，输了也不甘心就此收手，才会一赌再赌，恶性循环。说到底，还是为“输”、“赢”二字罢了。把成败看淡些，顺其自然才是快乐。

淡泊期待，随心便能快乐。

没有极高的期望，便不会有极度的失望。去福利院做义工，期待履历上漂亮的一笔，却没有得到心目中的回复，便觉得浪费时间，自怨自艾。不如随心些，享受与孩子们相处的快乐时光，用快乐照耀彼此的生活。考前突击一晚，期待第二天的好成绩，却未能如愿以偿，大失所望。不如随心些，平时认真学习，享受与同学们一起为了理想而拼搏的过程，回忆起年少时光，温柔的眉眼，微扬的嘴角，这才是真正的快乐。

回忆往昔，童年时的快乐最是纯真，因为那时没有执念，不重结果，不期待事事有回响，只享受当下的快乐。如今的我们却被期待束缚，丢掉了最初的快乐。何不看淡些？管它明日是晴朗还是阴霾，享受当下，快乐自会到来。

我的演讲到此结束。谢谢大家！

演讲者：XX

2021年5月10日

篇十七：以快乐为话题的演讲稿

吴禹萱

亲爱的老师、同学们：

大家好！

我今天演讲的题目是《不期而遇的快乐》。

作家马德曾将快乐与期待结果建立联系，而事实也的确如此。在我们成长的过程中，有些期待总会落空，有些努力没有得到回报，但有些快乐总是不期而遇。

降低心理预期，快乐不期而遇，没有固定标准。

当我们总是期待一个结果时，我们对这件事的心理预期就会不断提高。如果这预设的期待实现了，那么快乐就会到来；相反，如果没有实现呢？心中的落差便会更大，让我们自怨自艾。因此，对于每一件事，我们都不比非有一个结果，如果对一件事情有“坐看云卷云舒”的淡泊，那么一些意外的快乐便会不期而遇。得到的便是一份“采菊东篱下，悠然见南山”的自得与不期而遇的快乐。

享受过程之中，快乐不期而遇，快乐触手可及。

《红楼梦》中也曾表达了人们对功名利禄的追求与向往：人人都说神仙好，惟有功名忘不了。人们似乎只顾着追名逐利而忘记了享受过程中的快乐。“天下攘攘，皆为利往。”诚然，名利是一个人的欲望，但现在人往往只注重最终的结果，而忽略了中间的过程。在这过程中，我们为了一个目标而追逐、努力，呈现我们最美的追梦姿态，我们一点点的收获成功，这些小的成功难道就不值得我们快乐吗？过程往往比结果更重要，只要我们在奋斗的过程中静下心来，我们就会发现，每一份成功都值得庆祝，作为中学生的我们亦然，在学习过程中，我们往往是痛苦、煎熬的，但只要我们放平心态，我们就会发现生活处处都有惊喜，快乐总是不期而遇。

坐享其成不可取，快乐不期而遇，需要努力奋斗。

不期待结果是学会享受过程，而不是没有目标、坐享其成。不经过自己的努力而获得快乐是不可取的，更是不切实际的。在时代大环境下，如果人人都期待着坐享其成，那么社会就不会发展，时代就不会进步。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”淡泊的前提是有志，宁静的前提是有想要到达的远方。只有有目标宁为之努力奋斗才能享受真正的快乐。

我们要向陶渊明学习，不是过高心理预期，在闲适中享受不期而遇的快乐；我们要向居里夫人学习，投身科研，在奉献和淡泊中享受不期而遇的快乐。

愿同学们在学习和生活中都能享受不期而遇的快乐。

谢谢大家！我的演讲到此结束！

篇十八：以快乐为话题的演讲稿

尹奕昂

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是不论结果，寻求快乐与真我

当游泳只为“瘦成闪电”，分享心情只为得到广泛关注，读书只为变得深刻，那万事万物就真正失去了本身的乐趣，做事的人也会觉得索然无味。因此我认为，做人应纯粹，做真正的自己，方能找到快乐的自我

专注过程，而不是被目的塞住心灵。

李雪健一生磨练演技，专注角色本身，不一味追求片酬与地位，终获得影坛满贯奖项；运建国醉于笔墨几十载，做真正的书法传承人与纯粹的书法教师，不重视评职称、评奖项，终在中国书法登峰造极并自得其乐。正因李雪健用角色与观众交朋友，做纯粹的演员，才能成为一代艺术家；若运建国在教学、创作中一味注重目的，断不能讲全部精力投入其中，更不用提取得莫大成就。其实大部分人的不快乐，正因为过意注重结果，导致患得患失，做事畏手畏脚甚至裹足不前，在失败后又沮丧抑郁。我们不如放下名利的世俗心，专注于自己的事业，细细钻研，缓缓领悟其中奥妙，自然可以减少自己的焦虑，是心情舒畅，快乐自得。

专注自我，而不是过于顾虑他人。

诚然，人们考虑他人感受是美好品德。然而，人们做事大多是出于自身原因。若一味考虑他人，难免使自己深陷无尽的焦虑与不快。当朋友圈因无人点赞而删除，我们是否记得分享的快乐初衷？当消息未被回复而撤回，我们是否记得聊天的愉快初心？也正因要顾虑过多的他人感受与心情，我们左右为难。但是众口难调，使所有人满意永远是无稽之谈，我们不如摆脱他人的各式眼光与评论，做纯粹的自己，也只有这样，才能真正摆脱社会性焦虑，重拾真正快乐的自我。反之，若有过多对他人赞赏的期待，则终将成为他人的附属而不得快乐。

回望幼时，谁不曾于沙坑看蚁穴，想石头开花，谁不曾笑得放肆畅快，哭得天昏地暗？那时，我们是真实、纯粹的自我，是精神的自我，而非世俗的奴仆。

愿我们终成为纯粹快乐的自我，可望云海苍苍，江水泱泱，怀快乐纯粹之心，看山高水长。

我的演讲结束了，谢谢大家！

篇十九：以快乐为话题的演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《不求结果，收获快乐》。

在生活中，我们往往会过分期待一个结果，期待节食能变瘦，期待发出的短信能得到回复，期待自己的心情能被安慰……然而，过分期待使我们变得痛苦，自怨自艾，唯有不期待结果，方能收获快乐。

不求结果使人宁静淡泊，收获快乐。

古往今来，无数名人都做到了不求结果，宁静淡泊。不求结果是宋荣子的“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，他真的做到了“定乎内外之分，辩乎荣辱之境”，收获了心灵的快乐，不求结果是陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，他不过分追求官位，沽名钓誉，只将情趣寄情于山水，用心体会自然的意趣，悟到了“此中有真意”，收获了心灵的快乐。不求结果是苏轼连遭贬谪时的洒脱不羁，是李白不得重用时的豪情奔放，是沈从文面对逆境时的宁静从容，以上种种，无不说明，不求结果之心使人宁静淡泊，收获快乐。

不求结果使人专注，获得成功，收获快乐。

电磁感应之父法拉第曾言：“我不能说这些荣誉不珍贵，但我从来不是为了追求这些荣誉而工作的。”诚然，法拉第不追求结果只潜心于自己的事业，最终成为了物理学史上的丰碑，收获了快乐。居里夫人日夜在成吨的矿渣中提取新元素，而并不是紧紧盯着诺贝尔奖，最终发现了钋和镭，她曾写下“那闪着荧光的晶蓝色，像一只萤火虫，看着它真是无与伦比的快乐”正是不求结果之心，使居里夫人几十年如一日的研究，最终得到了学术界的认可，收获了心灵的快乐。

过分追求结果，往往会适得其反。

当今的我们，面对高速发展的时代，随着竞争压力的增大，往往会过分在乎结果，反而不能成功，历年来因为过度紧张，情绪焦躁，而错失某些大考的事情比比皆是。之前沸沸扬扬的翟天临学位造假案也是过分追求结果酿成的大祸，翟天临面对“好结果”时一定不会为取得成绩感到高兴，而是紧张恐慌和心灵的谴责。

不求结果，不是没有追求，不思进取，不是无所事事，消极怠工，而是以纯美的灵魂面对人生，收获快乐。

作为当今时代中学生的我们，应不过分追求结果，方能收获宁静和淡泊，专注和成功。不求结果，收获快乐，你我共勉！

谢谢大家。

演讲人：xxx

2020年5月10日

篇二十：以快乐为话题的演讲稿

谭博森

亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《平淡生活，快乐人生》。“我慢慢明白我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。”这是马德作者说过的一句话。由此可以看出生活中真正使你不快乐的是什么？对，是期待。所以要放下期待，不追名逐利，过好平淡人生，享有平和心态，才能让我们拥有快乐生活。

慢下来让我们的生活不打折。

你是否还记得自己小时候用一下午时间看蚂蚁搬家、等石头开花，那时候的你慢下来，心中没有期待结果，只停留在自己的一片天地；你是否看过《向往的生活》？那里的嘉宾每日“听潮起潮落”，看“云卷云舒”，过着闲适淡泊的生活，无需期待，快乐自来；你是否总期待着下次会更好，导致压力大，但是请慢下来，相信自己平时坚实的积累，卓越的智慧，不用期待什么，因为我们早已在日常中找到快乐，因为我们是最棒的。

淡泊着，让我们的快乐加倍长。

“三十载光阴弹指过，不应磨染是初心。”叶先生一生淡泊名利，坚守初心，遨游在中国古文化的海洋里，不争不抢，专注于文学，得到充实的快乐；“以梅为妻，以鹤为子”的古代隐士林逋。脱离尘世，不慕功名，一生与自然山水相伴，在满足中得到快乐。程开甲先生隐姓掩名20载，一生淡薄不负国，他没有像其他学者一样追求地位，而是淡泊名利，不去追求功名，反而获得了有助于国家的快乐感，淡薄名利，让自己获得快乐。

不断期待，让快乐减半或消失。

改革开放初期，人们一味期待亩产增长，物质丰富，出现了大跃进现象，致使人民民不聊生，快乐消失；在当下消息不被回复，减肥不见成效……这些期待是否让你的快乐减半过。期待结果会让你的快乐打一个折扣。你是否会因为期待考得好而导致考试失利？是否会因为期待他人关注而导致精神失落？是否会因为曾经期待过而导致一天的暗淡无光？所以请放让你放下期待，认真做好自己，让快乐时刻相伴。

当你不断专注于自己的人生时，放下期待，快乐就会在不经意间追上你。尝试着淡泊成绩，慢下学习，过好每一天，坚持你的积累，不要期待一飞冲天，这样的话，我们每个人都是自己人生的主角，快乐永相随，

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇二十一：以快乐为话题的演讲稿

徐子峰

亲爱的同学们：

大家好！

很高兴能在今天向大家演讲。我演讲的题目是《不过分期待，得快乐永伴》。

我们可曾记得，小时候那天真无邪，快乐的我们，我们幼稚地玩耍，烦恼忧愁都与我们无关，那时候我们从不期待结果，只是在玩笑的过程中获得快乐，而随着长大，我们总会去追逐结果，而却总会因此自怨自艾，正如马德所说：“我慢慢的明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。所以让我们不过分期待结果，方能得快乐永伴。”

不过分期待，沉醉于过程，方得欢乐。她是敦煌石窟的守护者，舍半生给茫茫大漠；她是敦煌文化的开掘者，得快乐于过程之中；她是樊锦诗，她从不向敦煌与工作索要什么结果，她只是用一腔爱，给一洞画，从青春到白发。心归处，是敦煌，不为结果，只沉浸于守护敦煌的过程中，方得快乐驱寂寞；他是《楚辞校补》的作者，行不出门，足不出户；他是兢兢业业的学者，潜心学术，尽力钻研；他是闻一多，他用几十年的精力潜心于学术之中，他不逐名求利，不求结果多么辉煌，只求自己用心尽力，做得让自己满意，也终得欢乐常伴。所以唯有沉浸于事情的过程中，不期待结果，才能获得真正的快乐。

不过分期待，找寻事情的意义，方得欢乐。听！那锅铲叮当的声音，是爱的声音；闻！那从小巷中飘出的缕缕香气，是情的味道。万佐成与熊庚香夫妇成立爱心厨房，不求得利，只为人们能给病重的亲人带去家的温暖。他们做这件事的意义就是为人们奉献，帮助病人，不求任何结果。看！那夫妇脸上的笑容，是他们快乐的见证。找寻事情的意义，即为我们要知道为什么做事，为的不是所谓的结果，而是为他人付出，为社会奉献，为国家尽力！

我们不能总期待着结果，因为结果并不一定都好，我们付出了努力，却没有得到回报，便会郁闷，自怨自艾，甚至不愿再付出努力。正如如今社会上那些丧气青年一样，他们正因受到了结果的打击，才变得沉沦，不再努力，也不可能再收获快乐。

在新时代，我们青年也应不追逐，期待于结果，我们应沉浸于过程，找寻事物的意义，为他人奉献。如此，我们才能不再整日忧愁，方得快乐常伴。

让我们不过分期待，回归童年天真的本味，不期待结果，得快乐永伴。

我在演讲到此结束，谢谢大家！

篇二十二：以快乐为话题的演讲稿

岳思辰

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《享受过程的快乐》。

快乐大致分为两种：短暂的，长久的。如果我们只在乎事物发展结果，那么所获得的快乐是短暂的，但如果我们享受其中的过程，像是将自己代入一本书、好好体会课外实践活动等。那么所获得的快乐会是长久的，有价值的。

不过多期待某件事的结果是快乐的前提。女学者叶嘉莹曾在多所著名国外大学担任教授，真正地将中国传统文化弘扬到国外。但她期待的不是这个，而是人们可以真心热爱文化。于是她回国到南开大学执教，演讲数百场，致力于弘扬文化。在这个过程中，她无疑是快乐的。而给她带来快乐的是得唐宋薪传，贯中西文脉的过程。敦煌守护人樊锦诗将毕生精力投入于敦煌文化，一腔爱，一洞画，一心归处，尽是敦煌。她想看到的不仅是敦煌被保护，更是越来越多人有意识地去守护它。是这份热爱使他快乐，并愿意将自己的一生奉献。

在日常生活中，我们也应该去多享受过程的快乐。试着不看重考试结果，而是因为自己的兴趣去学习，我们会发现学习的过程也是快乐的。读一本书不一定追求速度，不拘泥于形式感，而是真正领会作者的情感，享受读书的过程。不要做什么事都只追求结果，有时过程才是获得快乐的源泉。

过多在乎结果往往会与你期待的大相径庭。电视剧《小舍得》中对于孩子的教育就是错误做法。家长们只关注一次又一次的考试成绩，而忽略了孩子真正快不快乐。将所有的休息时间都拿去补课，哪怕孩子已经有了抑郁心理。最终两个家庭的孩子都不同程度地发泄出来，家长才明白学习过程快乐才是真正重要的。结果只是衡量事物最终结局的标准，但它不是最重要的。有时结果尽管不如人意但过程中我们奋斗过、努力拼搏过、真正地感到快乐，那么这就是有意义的。我们应做到淡泊结果，找回自己的初心，否则将误入歧途。

快乐是重要的，追寻快乐的过程也十分重要。仅仅期待结果是大厦将倾的一块砖，是当代人应该远离的危险词汇。而享受过程带来的快乐将成为我们的必修课。希望大家都可以在漫漫长路中探索出属于自己的快乐。

我的演讲到此结束，谢谢大家！