2023年演讲比赛技巧与范例,演讲比赛技巧皆信新励成(十四篇)（完整文档）

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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇一

1、一定要有一篇好稿子。要么自己写、要么请人捉刀。

2、写演讲稿一定要仔细读明白演讲比赛的通知文件之类，弄清主办者的意图；

3、搜集信息一不要偏离目的，二要鉴别真伪；

4、如果代别人写讲稿，最好现熟悉演讲者的基本情况；
（包括性别、年龄、职业、形象、气质类型、语速、文化教育背景、演讲经历等等）；

5、准备好几个故事或奇闻逸事；

6、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说；

7、写成篇的演讲稿再试着删除掉1/3，看看是否伤筋动骨，否则，继续删；

8、写稿时要有一个明确的目标：让听众听讲前后感觉有所不同；

9、拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。

10、对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸；

11、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子；

12、搞清楚是哪些评委哪些听众；

13、预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬；

14、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。

15、如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印；

16、比赛前最好准备好一式两份讲稿，一份自带，一份交你的同伴或领队。

17、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲；

18、别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。

19、举止务求自然；

20、愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励；

21、比赛前一夜睡个好觉；

22、向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑；
比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励；

23、要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲；

24、当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台；

25、想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下；
想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功；

26、揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准；

27、不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力；
男士最好是着西装或制式服装；

28、把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等

29、别试着预先准备手势；

30、放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心；

31、别让头发垂到脸上；
你必须给人清爽利落的形象；

32、临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。

33、可以做一些深呼吸；

34、自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生；

35、如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不不少；

36、场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子；

37、要尽可能的多听先讲的人演讲；

38、试着以端坐不动的姿势放松10分钟。

39、相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主；

40、笑得自然；

41、鞠躬致意——站到话筒前——深呼吸——放松——微笑——开始把烂熟于心的讲稿讲出来；

42、用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注；
然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。

43、不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要；

44、可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界；

45、对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。

46、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇二

报名参加演讲，首先要明确演讲的主题，即演讲比赛组织者举办演讲的目的，根据主题明确写作方向，要紧扣主题，有理有据，条理清楚，要有节奏，富有感情。拿一张白纸，用笔开始你的创作，当然字数要在要求范围之内，用词要通俗易懂，读起来连贯流畅，不拗口，多使用口语，少用书面语，记住，演讲对听众而言，主要是听的而不是读的。最重要的一点，要结合听众的年龄、职业、专业背景、生活经历，尽量选用听众听得懂的事例和知识来写稿，否则难以达到预期的效果。

相比于抽象的语言，图片、画面以及一些音频、视频文件更能给听众更为直观的印象，因此，在讲一些事例或者一些专业技术时，可以配合演讲适时放映带有图片等说明的ppt，充分调动听众的感官，明白你所讲的内容，引起情感上的共鸣。选用最切合主题的图片、音乐、表格等，多次斟酌修改，ppt的张数不宜过多，能表达自己所讲的含义即可，每张前后的切换要自然，适当变化，简洁美观，赏心悦目。

根据你演讲的目的，选择一个有情节的、可以给人以启迪的故事，作为开场。因为，“人人都喜欢故事”是一条亘古不变的定理。

由故事导入后，进入演讲主体。在这一部分，可以进行铺叙，用具体的语言来描述你要表达的意思。语言不吝华丽，不吝雕琢。在必要的地方，多用排比句，以增强演讲的气势，吸引听讲人的注意力。

最后，用简洁的语言，鲜明地表达你的观点：你的演讲让人听后，应该怎么去做。这一环节，如果能与现场有互动，调动听众参与进来，效果会更好。

一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以我们要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。

打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意你要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。

上台演讲时，在衣服的口袋里不要放东西，这样可以保证你的服装平整，不要在口袋里装满东西，这会给人以膨胀的感觉。

上台演讲前，要检查自己衣服外套的纽扣是否扣齐，这样听众就不会注意你也许不平坦的腹部，这给人以整齐的形象。

演讲时，要将听众们的眼光吸引到你的脸上，所以腰部以下的着装要选择深色或中性色素的，不能用浅色的裤子。

演讲时，要尽量不戴眼镜，如果非戴不可，则要使自己的眼睛处于摄像镜头的中心位置上，不会给听众带来反光的效果。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇三

从本质上说，听众是很自私的，他们只是在感到能从演讲中有所收获时才专心去听演讲。演讲的开头应当回答听众心中的“我为什么要听?”这一问题。

在大多数情况下，演讲的开头应揭示出演讲的目的。如果做不到这一点，那么听众要么会对演讲失去兴趣，要么会误解演讲的目的，或者甚至于会怀疑演讲者的动机。

演讲开头成败的关键在于能否吸引并集中听众的注意力。演讲时获取听众注意力的方式随题材、听众和场景的不同而改变，一般可以运用事例、轶闻、经历、反诘、引言、幽默等手段达此目的。

演讲时，应当利用开头部分对演讲内容加以概述，让听众了解演讲的中心思想和结构。特别是当演讲的主题很复杂，或是专业性较强，或是需要论证几个观点时，这样做就能使演讲显得清楚而易于理解。

演讲时，演讲者被认为是专家或权威。因此，如果听众对演讲的主题不熟悉或是知之甚少，那么很有必要在开头部分对听众讲述与主题有关的背景知识，它们不仅是听众理解演讲所必需的，而且还可以体现出主题的重要性。

如果演讲的成功与否取决于听众能否理解演讲中的某些术语或概念，那么在演讲开头时对关键术语加以解释就显得格外重要了。例如，一位公司副总裁在就记者招待会的用途发表演讲时，就很好地运用了这一技巧：公共关系，简单地说，就是指“与公众的关系”，即任何涉及到公司或个人的关系。它的主要目的就是有效地利用媒体--最常见的是书面形式--为公司谋取最佳印象或形象。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇四

1、了解恐惧的根源；

2、做好适当的准备（不要逐字背、预先汇集整理思想、在朋友前预讲）；

3、表现得信心十足；

4、给予积极的暗示（一念之间改题目是大忌）。

1、生理原因（即自然生理反应）；

2、心理原因（评价焦虑）：我们面对别人可能给予我们评价的情景，会特别紧张，因为我们担心别人给出的评价不如自己的预期。

究其原因：

1、是演讲者本来对自己很多方面有自卑感；

2、过于完美主义的倾向，害怕做得没有想得那么好；

3、源于过去不愉快的演讲经历；

4、准备不足；

5、真实性差；

6、没有充分进入角色；

7、缺乏演讲经验；

8、害怕自我形象遭破坏，即怕出丑、怕丢脸、怕没面子。

1、生理舒缓法；

2、心理暗示：

（1）（降低需求）看轻结果、放下自我、允许犯错、允许失败、允许丢脸、允许紧张。（增加把握）储备知识、正确准备、训练和实践；

（2）暗示自己的价值、暗示听众的态度、暗示演讲的效果；

（3）压力转换法；

（4）超量准备法；

（5）大量实践法；

（6）真实诉求法：讲熟悉的、擅长的、经历过的、感悟体验到的。

自我介绍训练目标：（自我介绍属于说明性的讲话）一慢、二看、三转换、四总结。

1、学习给别人留下印象深刻的介绍；

2、学习用此方法记住别人的名字；

3、让自己的名字更具吸引力。

1、我喜欢演讲，我喜欢我的声音，我喜欢我自己！

2、我热爱舞台，我的脚下就是一个舞台！

3、只要有上台的机会我就会立刻冲上去讲话，否则对不起这张嘴巴！

4、只要讲话，我就要用肢体动作表达、用面部表情表达、用眼神表达！

5、我天生就是演讲家，随时上台都能有最好的表现！

6、我要勇敢地亮出自己的声音，不畏惧任何讥讽、怀疑和挑战！

7、我要重视并尊重每一位听众，我要坚持捍卫自己的思想！

8、我坚信我一定可以把演讲练好！我一定可以突破自己！

9、我可以不惧观众的评价，我就是超级演说家！

10、今天的训练就是明天的改变！我一定会坚持到底！

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇五

不同的比赛，有不同的关注点、不同的要求、不同的目的、不同的价值观，都会体现在大赛说明和评分规则中。读透规则是参赛的首要前提，必须逐条研读，规则是参赛的指南针。

再好的主题，如果不是大赛所要求的，就是浪费。见到了太多资质过人的选手都折在讲稿上，让人忍不住扼腕叹息。讲稿一定要扣题，再根据个人风格和特长，决定讲稿的叙议情理。

讲稿不熟，忘词或卡壳一定会扣分。更重要的是，人的精力有限，如果现场要分神去回想要讲的内容，就不能全情投入去演绎，观众会感觉得到“像背诵”。

一般超时或不足时都会扣分，在规定时间内30秒左右完成比较合适，还可以精确到提前5—10秒，甚至有的演讲高手可以精确到一秒不差。

善用道具者易得高分，古人云：“工欲善其事，必先利其器”，大赛更是如此。

心态影响状态，也影响发挥。心态不好会完成过度紧张，因此参赛选手的心理素质也是能否得奖的决定因素之一。良好的心理素质可以训练。

形象是评委们第一印象的重要组成部分，也直接决定了评委主观意识是加分还是减分。形象最重要的是跟场合、跟主题、跟个人相匹配，才合乎时宜。

行家一出手，就知有没有。选手的走姿站态、举手投足都是被关注的焦点，好的仪态尽显风范，帮助选手赢在细节。

有的选手一上台平淡无奇，快到结尾了感觉才来，让人感叹：“呦，也能讲好”。有的选手一上台一开口，就能吸引人，让人感叹：“好就是好”。前者占了选手很大的比例，其实也挺好，就是进入状态太慢，所以，要把调整好状态这件事处理好，得在上台开口前。

演讲是一门说话的艺术，比赛时更要体现其艺术性，还要兼具观赏性、启发性。每个人都有不同的呈现，这也是演讲大赛的魅力所在。想要有艺术水平，非一朝一夕的功夫，离不来平时的苦练与积累。

做好以上十点，得高分、多加分那是必然。祝愿所有要参加演讲比赛的选手都从容发挥、赛出好成绩。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇六

（1）阐释说明事物型的演讲技巧

让观众听明白听清楚是说明类演讲的主旨。现实情况是很多演讲者往往自己都搞不清楚自己所表达的内容，也就当然没有把演讲内容的意思传达清楚。其实只要注意下面几点我认为就会有一个很大的提升：首先你自己要思路清晰，逻辑合理，对于演讲要表达的内容有一个合理的安排，以什么为中心点怎样展开都是要提前考虑好的；
其次如果你要给观众一个井然有序、条理清晰的印象，你可以在演讲之前将自己要演讲的内容要点都列举出来给观众，让观众有一个“预热“；
再有就是避免使用太专业的术语，要用通俗易懂的语言；
最后还要提醒一点就是你要把自己要演讲的内容题材限制在演讲时间内，不多不少最好。

（2）简短演讲需要注意的小细节

简短演讲往往在我们的生活出现的情况比较多，不经意间一个场合可能就需要我们起来发言，相信你肯定深有体会。这里只要注意几个小细节就可以了，我简要提炼一下：强调重点，描述细节事项，最好还要有一个总结性的结语或者能给你的听众带来些什么益处的表达。基本上你抓住了这几点就能有一个很不错的发挥了。

（3）即席演讲性的内容表达技巧

即席演讲其实是很考验一个人的能力的。我对即席演讲的把握就是首先你自己要有活力要很投入，其次你要围绕一个中心话题来展开，把自己的想法恰当的组织在一起而不是紧张盲目的到处拼凑。当然临场的心理素质也是需要的，这一点就没有什么技巧了，心理素质这一块只能靠自己多去交流表达多去开阔自己的视野多去阅读，没有其他的捷径。

（4）说服性演讲需要注意的方面

说服性演讲一般比较有鼓-动性。我们想要通过演讲让观众接受我们的一些思考或者想法，首先我认为你演讲的态度是最重要的。真诚是你赢得观众最有力的依靠；
其次既然是说服，那么你自身要有足够的热情然后就是你的言谈举止要足够的尊重你的观众。有耐心，有诚意，有尊重，有热情，相信你经成功了大半。

（5）长时段发言请一定留意这些

长时段的发言是对一个人综合演讲能力最好的考验；
就像长跑一样，你要有计划分阶段的去完成，做好这些你就需要提前做好准备，有步骤的去完成你的演讲。开场的发言要能够有引人关注和听下去的功力；
中间你最好提前想要你要举得例子你要借用的素材你要与观众互动的内容等等，最后一个真诚的结尾也是非常非常的关键。中间我认为需要注意的几点就是与观众的互动最好不要省略，然后如果有实物展示那是最好的，接下来如果你的发言能够不时带些幽默这就算锦上添花了。

1、充分准备

对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；
你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；
你的演讲稿紧扣主题，安排有序；
经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；
你对自己的仪表和临场表现有充分信心；
你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

2、适应变化

如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和t恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：

（1）有无固定论题，论题范围。

（2）听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）。

（3）演讲地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数。

（4）演讲时间。

（5）有无听众提问。

3、练习放松

演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：

（1）转移注意力。演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。

（2）深呼吸。作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。

（3）肌力均衡运动。肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开；
你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。

4、带点幽默感

幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。

1、舍弃ppt

用ppt来做演讲报告实属普遍，但这真的是表达你自己想法的最好方式吗？用ppt的最大弊端是它将你紧紧束缚住了——你不得不按着屏幕上写好的来说。听众们看着幻灯片，根本不需要听你在讲什么。大多数用ppt的陈述报告总是有大量的幻灯片，幻灯片上的信息也过多，这实在枯燥无聊。试着将你的想法压缩成几个点，然后直接表达出来。看着你的听众，对着他们讲话，用少数几张甚至完全不用幻灯片。用你的直接和热情来代替ppt。

2、发自内心的表达

没有什么比激情更能说服人了——所以，对于你的想法持有激情吧。个人经历和强烈的情感总是比干巴巴的事实和数据更能吸引你的听众。当然，你也可以将你的个人情感赋予数据支持，这样会更好。但是，从你个人开始，你要注意的是怎样将这个经历跟自己产生联系的同时还要跟你听众产生联系。从个人经历延伸到跟听众的生活与职业息息相关的报告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他们的注意。

3、富有幽默感

许多演讲者对讲笑话总是感到害羞，觉得自己的笑话会得不到任何回应，不过这确实值得一试。听众一般会比较欣赏那些愿意去取悦他们的演讲者，而不是那个在台上做简单陈述的人。仔细选择好你笑话的台词，多排演几次，记个时间，这样你再讲时就能满怀信心了。自嘲性质的笑话总是保险的。开开会场上有名气的几个人的玩笑也是不错的选择，但是之前要先问过他们。还有，跟种族、性有关或富有攻击性的笑话则要回避。

4、边走边讲

不使用ppt的另一个好处就是你不用一直待在讲台上，不停地按着鼠标。你可以在讲台上来回走动。当你走动时，一定要直视台下的听众，确保与他们有眼神接触。这种方式可以传送出的活力和说服力是躲在讲台后怎样也不可能做到的。

5、变换你的音调

许多演讲者在讲话时都很单调——从头到尾一模一样的节奏，一模一样的声量，一模一样的音调。要是你能在演讲过程中变换你的声音，听众们一定更感兴趣。你的音调一定要丰富而清晰——时而大声时而轻柔都是必要的。有时候，最有力的观点可以用非常轻柔的声音表达出来的，伴随着听众的呼吸声让他们接收。而一个演讲者最有力的却又常常未被充分利用的武器，就是暂停。适时的运用暂停可以使关键信息达到预期的效果，赋予冲击力且印象持久。

6、保持简单

告诉听众他们会听到什么，以及听到内容很重要的原因。比如，“我将给出四个要点，这可以帮助你们今年的市场份额翻一番”。接着你就可以开始说了，最后再总结和重复你的主要观点，结尾时的总结要富有力量和激发性。冗长、复杂的报告看起来很尖端，但往往引不起听众的兴趣，说完了也没什么可以记住的。优秀的报告会向听众呈现清晰的观点，而这往往富有启发性，富有力量，同时容易让人记住。

一、传达内容

一半的情况下十五分钟的演讲能传达给听众的要点只有三个想传达的要点，所以必须要大量精简，演讲的时候，很容易就将自己的想法一股脑儿地倒出来。但是作为听众来说，演讲结束一个小时之后再将内容全部回忆起来是很难的。“自问一下自己究竟想传达什么，然后总结要点。十五分钟的演讲的话，最多总结出三个要点就行了，这样听者更容易记住。

二、赢得人心

想要在演讲的过程中赢得人心，前期的准备非常重要，大部分有经验的演讲者都会在开始的五分钟去吸引听众。当然并不是所有的参与者都会积极地演讲，所以要想在演讲开头的五分钟抓住听众的心，事前需要进行一番研究。事先调查参会者的年龄层、从身边的热门话题切入演讲等都是非常有效的。年长的参会者比较多的话，谦虚地说一下“作为晚辈，虽然有点失敬，但碰巧专修这个领域的知识，只好献丑了。还请各位前辈多多指教比较好”。

三、个人外表

不戴过于显眼的首饰，头发不要盖住额头与耳朵。很多演讲者为了显露个性，都会带大耳环，或者五颜六色胸花，这些虽然看上去很时尚，但过于显眼的话会吸引听众的注意力而使其不能集中精力听演讲。因此要严格着眼于简单时尚。另外，建议露出额头和耳朵以赢取听众的信赖。为了让听众看清你的表情，刘海最好不要超过眉毛及眼角。还有注意不要用手去拨弄头发。

四、说话方式

要按目的去划分听众，做比较长的演讲时，注意时不时换一下语调，就像“声音也有表情”这种说法一样，根据传达内容的不同也换一下语调吧。只要有意识地从腹部、胸腔、喉咙等地方发音的话语调就会改变。长时间讲话的时候，虽然低沉的声音对听众来说比较舒服，但一直这样的话就会让人昏昏欲睡。讲话中试试通过提高声调等方法来使演讲绘声绘色吧。用录音机将自己的声音录下来，客观地审视一下吧。

其实，对于大多数演讲活动来说，演讲者的穿戴只要干净、大方、整洁、朴素就可以了，就能够达到一个演讲者的服饰标准，能够使听众或者观众接受。但是要严格要求演讲者的服饰标准，就有很多需要注意的地方了。

演讲者在演讲时须穿正装。正装，顾名思义就是正正式场合穿的衣服。传统的正装有西装、中山装、套裙等。正装有以下原则：

1、三色原则

三色原则简单说来，就是身上的色系不应超过3种，很接近的色彩视为同一种。颜色太多则给人一种花里胡哨的感觉。

2、有领原则

有领原则说的是，正装必须是有领的，无领的服装，比如t恤，运动衫一类不能成为正装。男士正装中的领通常体现为有领衬衫。

3、钮扣原则

正装应当是带有钮扣式的服装，拉链服装通常不能称为正装，某些比较庄重的夹克事实上也不能成为正装

4、皮带原则

男士的长裤必须是系皮带的，通过弹性松紧穿着的运动裤不能成为正装，牛仔裤自然也不算。即便是西裤，如果不系腰带就能很规矩，那也说明这条西裤腰围不适合你。本人觉得皮带有时像男人的手表一样重要。

5、皮鞋原则

没有皮鞋的正装绝对算不上正装，运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。最为经典的正装皮鞋是系带式的，不过随着潮流的改变，方便实用的懒式无带皮鞋也逐渐成为主流。

女式正装最常见的就是西服套裙了，与之搭配的衬衫、内衣、鞋子、袜子等颜色不能太艳丽。比如内衣不能颜色过于显眼，鞋子不能选用大红大紫之类的，在正式场合建议女士不要穿凉鞋或者露趾的鞋，如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米为最宜。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇七

（1）简短式的发言

实践经验表明，单向交流中那种应景式讲话，越短越好。而在双向交流中，任何一方都不要滔滔不绝地包场，要有意识地给对方留下发言的时间和机会。自己一轮讲不完，应待对方有所反应后再讲。

（2）变换话题，穿插趣闻轶事

所谓变换话题，就是当众讲话时遭遇冷场可通过暂时变换话题的办法吸引听众的注意力。如通过穿插趣闻轶事活跃现场气氛来吸引听众的注意力。趣闻轶事是人们在生活中津津乐道的闲谈资料，生活中的许多情趣即由此而来。演讲者抓住人们渴望趣味的视听倾向，恰当而又适时地讲述一些趣闻轶事，会使混乱或呆板的演讲现场马上活跃起来，听众的注意力也被迅速地集中到演讲内容上。这时演讲者仍要回到原有话题的轨道，而效果就要理想得多了。如果是双向交流，话题的变换就是不定的，根据现场情况随时进行。

（3）适时地赞美听众，求得共鸣和好感

听众发现演讲内容与自己的关系不大，自然不会给予太多的关注，在这种情况下，常常会出现冷场。此时，演讲者应当注意采用恰当的方式，拉近与听众的心理距离。贴近听众的一个有效方法就是发自内心地赞美听众，用中情中理的话语拨动听众的心弦，激起他们的共鸣，使他们重又对演讲产生浓厚的兴趣，从而打破冷场的尴尬局面。

（4）制造悬念，激发听众的兴趣

好的悬念不仅能够使演讲者再度成为听众注目的中心，而且能够活跃现场气氛，激发听众聆听与参与的兴趣。因此，在演讲中制造悬念，可以有效地吸引听众的注意力，使演讲内含的信息和情感得以准确传达。如果演讲者能在出现冷场的情况下，适时地制造一两个悬念，确实是重新吸引听众注意力的非常有效的办法。

1、知识储备。对于一些文学知识和思想、方向性质的东西，总是需要慢慢的积累等待的，如多看一些书、刷刷相关知识，最好是有自己的爱好，可以在某个领域有自己的专长。

2、多锻炼身体，有一个积极的心态。锻炼身体是一个长期的潜移默化的过程，可以慢慢的改变一个人的态度，给人以积极向上的人生观。

3、逻辑思维锻炼。很多时候抓住重点可以有效提升讲话效果，也能快速的去解决一些问题，需要条理清晰、逻辑思维明确。这个锻炼可以去一些益智游戏或者看一些逻辑推理类的书。

4、讲话技巧。很多说话都是有技巧的，比如要想说a，却先去说了b或者c，然后迂回过去。就好比谈判的时候，总是以“有形的利益抬到上面、无形的压力留给对方”

5、多尝试，失败不怕，怕的是你不说。说话，真的说错也不重要，小场合里没那么多人计较这些、大场合里说话想来你也会很谨慎。说的多了，错的多了，你错的地方就会减少。

仔细研究思考自己的角色。如果你是在进行一个主题演讲，那范围比较广，但是也要分清你是以建议者的身份还是以建设者的身份；
如果是平时的讲说，那就要认清自己是处于领导职位还是下属职位，是客位还是主位等。先确定自己将要扮演什么样的角色，然后才能向下开展

确定并研究自己的听众。作为一个演讲，没有听众是不行，所以演讲不单是一个人的事，而是一个人对多个人的事。演讲之前一定研究自己的听众是属于知识型的还是技术型的，是包含各个不同的领域，还是一个领域的专类。这样才能做到“对症下药”。

根据自己的角色以及自己听众的特点，定下演讲的主题。对于一个比较正式的演讲，这个是非常重要的，只有确定了自己演讲的主题，才能使自己言之有物，使自己说的内容始终围绕一个点，不至于说着说着不知道在讲什么，也使自己的落脚点能够明确，不会使自己都不知道自己在说什么。

对自己的演讲内容先打一个稿子，不能写在稿纸上的也要有一个腹稿，对于进行即时性的演讲，由于时间及操作程序上的限制，可能连腹稿都不可能拟出来，但写要有一个自己的提纲。在演讲时，根据自己所列的提纲，一个部分一个部分的进行展开阐述说明。

要完成一次完美的演讲，首先要根据演讲的内容，选定好演讲服装、发型等。

下来最重要的是演讲稿，演讲稿要认真写，不能过于着急，要针对演讲话题阐述自己的主张及合理性。在论述自己的观点是最好能列举出发生在自己身边的人和事，这样才更能体现观点的正确性。稿子最好能背诵下来！

演讲过程中，一定要放松，切忌一上台就紧张眼前一片空白。演讲时要声音洪亮，吐字清楚。目视前方，要让观众感觉你在看他们，但又不能观看台下的某个人的表情，这样容易更加紧张。上台之前可以多进行实战演讲，观众越多越好。

演讲中的手势不能过于程式化，这样显得做作呆板，本身演讲就如同给观众讲故事，手势都是即兴发挥的。如果过于紧张可以适当的看一下稿子，空场不能超过5秒钟。

演讲前要鞠躬，演讲完要说“谢谢”并鞠躬，离场。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇八

什么是演讲?是以宣传鼓动为目的，带艺术性的严肃的社会实践活动。要求演讲者面对听众，以有声语言为主要表达形式，以态势语言为辅助形式，系统、鲜明的阐明自己的观点和主张。

1、演讲不同于朗诵。

(1)演讲与朗诵的范畴不同，演讲属精神实用艺术，侧重于宣传鼓动。朗诵属表演艺术，侧重于欣赏。

(2)演讲的选题有很强的现实性、时代性。朗诵的材料有很大的超越性。

(3)演讲讲究激情，其语言有特殊性。有生活化的舞台语言，有舞台化了的生活语言，演讲一定要有激情点(高潮)。朗诵追求意境，其语言属舞台表演语言。

2、演讲不同于一般的报告。内容上，报告注重政策性、权威性、指导性。演讲注重典型性、鲜明性;语言上，报告要求朴实，感情表达不要求大起大落，基调平稳。朗诵必须要有起伏。演讲不是表演，是表现，要注重控制情绪，最好的演讲员是他的眼泪在眼匡里，而听众的眼泪在脸上。

1、促进作用：促进历史转变、促进文明建设、促进人材成长。

2、教育作用：既是教育别人，又是自我教育。

3、美感作用：演讲的题材首先是真实的，必须歌颂真善美，要求形式是美的，语言是美的，态势是美的。要使人产生愉悦，听一次演讲不仅是一次心灵的进化，而且是一次审美观的升华。

1、拟定讲题。

要有四个目的：使人知、使人信、使人行、使人悦;有四个基本要求：贴切、简洁、引人、悦耳，题目要平仄相间。

2、标题类型。

(1)题要型—男子汉的风度。

(2)象征性—扬起生命的风帆。

(3)含蓄型—沉重的翅膀。

(4)惊醒型—前进，东方的巨人。

(5)设问型—人才在哪里?

(6)抒情型—党啊，亲爱的妈妈。

3、写好讲稿。

不管写什么内容、对象，所有的演讲稿一定有事、理、情，即要有事实、有道理、有感情的有机结合。我们通常评价一篇稿子，说：这篇稿子太实了，就是缺“情”，这篇稿子太虚了，就是没有“事实”。没有事实的议论和抒情是苍白的，没有抒情和议论的事实是呆板的。

4、熟记讲稿。

5、自我讲练。

上台、开场、下台的问题。上台要情绪饱满，充满自信，步伐稳健自然，目光环视全场。开场起调一定不要太高，稍低。下台步伐平稳，要避免“得意洋洋”或“神情疲惫”。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇九

主要考察选手多方面能力：思维能力、逻辑能力和语言能力。思维能力是指选手在毫无准备的情况下对某一问题的分析能力，对问题理解的深度和宽度等;逻辑能力主要指选手是否有全局观，是否能合理搭筑整个演讲的框架，所阐述观点的层次性是否清晰;而语言能力则是指选手即席用英语进行交流沟通的能力，可检验选手的英语语言熟练度和准确度如何。那么如何应对即兴演讲呢?

即兴演讲的题目涉及方方面面，从经济、政治、教育、文化、人生到国际问题，包罗万象。这也是即兴演讲具有极强挑战性的原因之一。

题目的范围之大之广对参赛选手提出了很高的要求。要求演讲者平时养成读书看报的习惯，关注周围发生的焦点问题和国际时事，积累各个领域的素材，以便谈论起某一个话题时言之有物，有的放矢;要求演讲者平时养成思考的习惯，多听不同的声音，从不同角度看问题，看问题有想法、有深度。这些都是赛前的准备工作，应多积累、丰富自己的知识内容，强化自己的观点。

好的内容包括好的主题以及有说服力的材料做支持。

1.强有力的材料做支持

正如前面讨论过的那样，论据的类型最基本可分为三种：实例、统计数字以及引用别人的言语。对于即兴演讲来说，现场能够找到恰当的统计数字是非常困难的。因此在即兴演讲时，引用别人的言语和用实例来证明是最常见的两种方式。那么应该选择哪种类型的例子来做论据呢?在比赛现场上进行即兴演讲时，最切实可行的、最容易做到的就是用自己或自己周围发生的例子来说明你的观点，信手拈来，不用绞尽脑汁，演讲起来最自如，最自信;这样做无形之中也强化了自己的可信度，比较容易打动听众。

在选择使用论据时，尤其是在竞赛当中，需要特别注意以下两个原则。

（1)演讲的支持材料要切题。

所选择的支持材料要为你的中心观点或主题服务，不能偏离这一点，不能跑题。记得一个学生在参加比赛时，抽到的即兴演讲题目是，“中国成为世界贸易组织的成员对于我们国家有什么主要影响?”她在演讲中讲了一个很长的故事，一个年轻人在海边拾贝壳，碰到了一个老人，以及和这个老人之间展开的对话。这个故事占了整个演讲的三分之二，然后很牵强地把这个故事和她抽到的题目联系在一起。尽管她的`故事叙述得很流利，但在整个即兴演讲结束后，听众仍然不知她对这个问题的回答是什么?很显然，演讲者在赛前准备了几个故事，准备在即兴演讲时使用。的确，在赛前要做充分的准备，准备各个领域的数据、例子、权威专家的话等，做好充分的调研，以便在比赛中游刃有余。但切记你所选择的支持材料一定要与主题相关，为主题服务，能够帮助听众更加深入地了解你的观点，决不能哗众取宠。不切题的即兴演讲绝不会得高分。

(2)演讲的支持材料要贴近听众。

演讲的支持材料最好是听众熟悉的，贴近听众，不仅有利于听众理解、接受和吸收你的信息，而且容易产生共鸣。笔者作为辅导教师参加过多次的全国英语演讲比赛，在比赛中发现了一个很奇怪的现象。有很多学生举例子或引用别人的话时，往往愿意用国外的例子或国外名人说的话来支持他们的论点。学生也许有些许担心，“如果用土生土长的例子，外国评委可能会不知道，不了解背景，会影响他们对整个演讲的评判。”然而在一次比赛中，一位来自美国的演讲专家在做点评时说到，“不用担心我们会不了解，或听不懂。问题是作为一个外国人，我们在这里希望听到有关你们国家的人、事、思想、文化，而不是我们国家的名人如林肯、克林顿，他们说了什么，干了什么。”他一语道破了问题的关键，演讲者所说的要和你的听众拉近距离，讲一些本地发生的事情，发生的事情对听众产生了什么样的影响，用当地的文化、理念来解释你的观点，这样更容易在听众中产生共鸣。但并不是说就一定不能用国外的例子或观点。要全方位地选择论据，选择恰当的材料为你的观点服务。

2.好的主题与观点

(1)切题

切题最重要。一般而言，选手拿到的题目都是以问题的形式出现的。你需要表明在这个问题上的立场和观点，决不可以含糊其词，态度闪烁不定，站在中间，既谈好处又谈弊端。如果坚持这样，那么评委和听众就会认为你是在逃避，你的观点不明确，态度不明朗，那也就很难胜出。这点在cctv杯演讲比赛中尤其重要，因为即兴演讲是为以后的辩论做准备。

(2) 观点的严谨性

观点需要限制和修饰。要用发展性的眼光来处理你的观点。表达观点的语言本身要严谨，准确，尽量避免绝对化的字眼，如 “never, every, all, nothing, nobody“等，这些绝对化判断太容易遭到攻击。

观点本身能够站得住脚，有充足的材料可以说明论证。

承认你的观点有修正和完善的余地。你的观点可能只是你目前认识的一个方面，或者是现阶段你的一种想法，它仍然有完善的余地。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇十

包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

优秀的演讲者包括下述条件：

（1）足够的权威性；

（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧：

（3）演讲者的热情；

（4）演讲者的理智与智慧；

（5）演讲者的仪表状态。

包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

所谓空间是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；
一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

演讲时要时刻注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力！

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇十一

要求紧扣主题，观点鲜明，视野开阔，立意新颖，主题深刻有号召力；
结构合理，层次清晰，详略得当，能结合实际切合主题；
具有个人特点，思维慎密，逻辑性强。对于演讲内容，就要在演讲稿上下功夫。

演讲稿要观点鲜明、材料充实、论证有力，最好是议论文性质的，并带有一定的文采，内容不能竟是空话、套话、大白话，要有一定的号召力、感染力、影响力。针对演讲的对象及要求，选择适当的话题当做演讲的主题。

根据演讲的标准语速每秒钟3—4个字和正规演讲比赛的时间（3—4分钟）限制，演讲稿的字数一般在800—1000字之间。个别演讲者的语速比较快，可以达到每秒钟6个字，甚至是8个字，这时候也要考虑听众的接受能力和理解能力，演讲稿的字数也最好不要超过1200字。

要求普通话，脱稿演讲，语言准确生动，口齿清晰，表达流畅；
有感染力，能调动现场气氛，能引起现场共鸣；
语速适中，语调抑扬顿挫，饱含感情，表情自然，态势语得体。如果在演讲中出现忘稿现象，千万不要紧张，这时候要尽量争取大家的理解，为尽快回想起演讲稿争取时间。

演讲者可以在听众中安排一定分量的啦啦队，如果在冷场的时候，大家就可以用鼓掌的形式来为自己解围。说到鼓掌，一般情况下，演讲者要等听众的掌声消失下来，再开始自己的演讲，因为这是对听众的尊重。

当然如果听众的掌声一直不停下来，演讲者就要有选择性地示意听众，可以在保证自己的演讲声盖过听众的掌声的前提下继续自己的演讲。因为演讲者如果延时过长，就不能在规定的时间内完成自己的演讲，也是一次不成功的演讲经历。

要求仪表端庄，表情自然，态度亲切，举止自然、得体；
台风稳健，精神饱满，体现朝气蓬勃的精神风貌。演讲者穿着要得体大方，不能像戏中的小丑，要记住演讲是一门艺术，不能亵渎艺术。举止要自然文明，最好演讲时面带微笑，不要出现一些搔首弄姿的小动作。

对于仪表就没得商量了，长相都是父母给的，但最好还是在演讲时化一定的妆，淡妆为最佳。化好妆就要充分发挥演员的天赋，将演讲中的“演”表现得淋漓尽致。面部表情要配合演讲时的感情基调，肢体动作也不要太夸张，要运用得松弛有度，灵活自如。

最关键的是台风，台风是演讲者上台演讲给听众的一种视觉和感觉的综合印象。如果一个人不喜欢你，又怎么会欣赏你的演讲呢？所以，这就要求演讲者要内外兼修，具备多方面的知识素养和能力。

演讲时间一般控制在3—4分钟，超过或不足部分，每分钟都要扣分，扣分最多不得超过一定的限制。一场演讲比赛，对于听众来说，大家不可能都是冲你一个人来的。

这时候要适量学会把话筒让给别人，但要记住：一旦到了你上台的时候，你便是真正的主角，这时候你就要把最精彩的好戏拿出手。要理性利用时间，万不可把自己辛辛苦苦争取来的宝贵时间轻易地浪费掉，尤其是在比赛的时候，过早结束演讲会给评委留下不好的印象。

一般在时间要求前的30秒内结束演讲，当然能做到在结束前的10秒内完成最好，能不拖堂就不要占用其他人的时间，这点是很多人都忌讳的。结束时要有力度，这样演讲才会更给力，才能最大限度地得到听众的好评。

由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价，具体包括：总体印象佳，演讲效果好。生动感人，引人入胜，发人深省，催人奋进。思想性与艺术性，内容与表达和谐一致。整体效果是在演讲者的整场演讲结束后，评委及听众对演讲者各方面的评价。

演讲者在对待这一点时，最好能保持整场演讲顺畅流利，不出现“卡带”、“倒带”等听众不希望看到的低级错误。一场演讲下来，听众不可能记住你全部的内容。

有时候比赛的选手比较多，整场比赛结束，听众能记住你其中的一句演讲词，便是莫大的万幸了。

正所谓：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。演讲的道路亦是曲折的，万不可认为自己的水平已经达到了登峰至极的地步，须知强中更有强中手。

参加演讲比赛，要注重过程，忽略结果。对于演讲者来说，一个比赛最精彩的地方并不是现场的表现，而是选手在比赛的整个过程中所做出的付出，这才是最应该值得我们骄傲的。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇十二

记忆是感知和经验过的事物在头脑中的反映。记忆包括识记、保持、回忆（再认、重观、复做）等过程。人的大脑约有150亿个神经细胞，每天能记录生活中大约8600万条信息。据估计，人的一生中能凭记忆力储存1000万亿信息单位。其功能相当一台10的14次方的电子计算机，相当于美国国会图书馆藏书总量的50倍，即5亿册书的信息量。这种信息贮存能力是目前世界上容量最大的计算机也望尘莫及的。

记忆大体可分为三类：机械记忆，意义记忆和情绪记忆。这三种不同的记忆在演讲中有着不同的用途。

记忆力是一种可增可减的大脑功能。它与人的肌体的各种器官的功能一样，用则进，少用则退、不用则废。记忆力可以通过合理使用和训练不断提高，也可以放弃使用和锻炼而逐渐衰退。演讲需要记忆力，离开了记忆或照本宣科，则会影响演讲效果。因为演讲者必须熟记演讲内容才有可能随时随地当众表达。所以说，学习演讲能够训练一个人的记忆力，而增强了记忆力又能使演讲水平不断提高，这是一个良性循环的过程和结果。

人的智能结构，通常包括观察力、记忆力、想象力、思维力以及创造力。对演讲艺术而言这五种能力都是缺一不可的，但其中的记忆力对演讲者特别优秀的演讲者来说是至关重要的。一个演讲者要口若悬河、出口成章、言之有物，就必须要有知识的储备和高超记忆力。我国当代著名的演讲家、年愈古稀的景克宁教授演讲时从不先写好讲稿，但任何一场演讲，他都从不马虎，总是经过深思熟虑地打好“腹稿”，把所要讲的内容全部贮存在脑子里。所以他每次上讲台，都从不拿讲稿乃至片纸只字，而且从不坐下讲，总是挺身立在麦克风前，情绪饱满，神态自若地侃侃而谈，一气就讲二、三小时。古今中外，旁征博引，佳句妙词，脱口而出，他的大脑就像一本百科全书，令人叫绝。这样娴熟的表达离开记忆，尤其是离开渊博的学识和敏捷的思维为基础的理解记忆，那是不可想象的。

1、记住一百句名人名言、哲理格言。

哲理名言大多是一个思想体系，一个整体结构中的精华；
它是经过时间和实践检验的被广大人民群众认可的，有一定思想性，真理性，指导性的语言；
是人类智慧的精炼总结。

诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；
一本书有一句名言，就有阅读的价值；
同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益匪浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。

2、记住一百首诗词歌赋。

中国是一个诗歌的国度。诗歌和词赋分别是文学创作的一种形式。从它们开始出现的那一天起，就具有口口相传的特点。我国古代把不合乐的称为诗，合乐的称为歌，现在一般统称为“诗歌”。它是由现实生活所激发的沸腾的感情波澜的产物。在内容方面，它高度集中、全面概括，并具有强烈的感情和丰富的想象。在形式方面，语言必须精炼、准确、富于表现力，同时，要有鲜明、和谐的韵律和节奏，这样才能便于人们口头传诵。

所以，一个成功的演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇十三

1、突然性。

2、广泛性。

3、灵活性。

4、精炼性。

第一种是命题性即兴演讲。

第二种是随意性即兴演。

第三种是论辩性即兴演讲，

1、内容针对性强;

2、与听众、观众交流多;

3、形式更自然。

——思维的敏捷性

知识、思维、语言(口语)是演讲成功的三大要素。

即兴演讲最需要的是优良的思维品质。

语言是思维的外壳，思维是语言的基础。

一个人口语表达能力的高低取决于其思维能力的强弱;口语表达能力的提高，在很大程度上得益于思维素质和能力的提高。

与口才联系密切的五种思维方法

形象思维、逆向思维、

质疑思维、类比思维、

逻辑思维。

强化形象思维，达到绘声绘色

形象思维的概念是由大哲学家黑格尔最早提出的。它是思维主体运用直观形象和表象揭示事物本质和规律的一种认知方法。

由于形象思维的起始点和立足点是外界具体而生动的各种形状、颜色、声音、场景等等，所以形象思维最显着的特点就是直观性、具体性和形象性。

形象思维在口语交际中的作用

在口语交际中，运用、强化和拓展形象思维，有助于我们将抽象的概念、纷繁的事物、复杂的道理等表述为具体、生动、鲜活的语言，使大家可触可感，一听即明。

形象思维可以为我们的讲话插上一双灵动的翅膀，翩翩飞入听众的心灵。

科学家研究发现，人的左右脑有着不同的分工，左脑主要负责语言、分析、逻辑、数学的思考、认识和行为，即逻辑思维;右脑则负责空间形象记忆、直觉、想象、灵感、视知觉、美术、音乐等。

而现在95%以上的人仅仅使用了大脑的一半，即左脑;负责形象思维的右脑恰恰没有得到应有的、充分的开发和利用。所以我们进行形象思维基础训练，实际上就是要激活我们右脑的功能，训练自己形象记忆、想象以及联想的能力。

形象思维基础训练

“皮格马利翁效应”训练法

想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。说出他的面孔、发型、微笑的样子，他的身高、体态、举止，他讲话的速度、音质和手势等等，讲得越详细越逼真越好。然后，想象这位理想人物的品质和能力，说出他道德高尚、举止优雅、才能出众之处，以及具有所有你希望得到的品质和能力。要通过具体形象的描绘来设想这类抽象的品质。

演讲比赛技巧与范例 演讲比赛技巧皆信新励成篇十四

很多人都希望演讲的时候能完全不紧张，可是你知道吗，不紧张才是不正常的。当你感到紧张的时候，肾上腺激素会增多，流遍你的整个循环系统。关键就在于如何让这股肾上腺激素为你工作，而不是妨碍你工作。紧张并不讨厌，它是你准备进行一项重大事务时在身体内引起的一种自然生理反应。如果你在演说时不知所云，那你活该紧张得一片茫然;如果你没有进行正确的准备，那也无药可治;如果是因为准备不充分，使你感到紧张，那就要事先进行扎扎实实地演说设计、计划和材料准备工作了。

大部分人在演说前的准备工作往往做得不够充分彻底，而一些著名的表演明星，以及家喻户晓的电视节目主持人，他们从来不会违反充分彻底进行准备和排练这一条规则。这也是他们在现场沉着冷静处变不惊的原因之一，积累的次数多了，你的反应能力和职场情商就会大大进步。下面就来看看应对紧张的6个职场法则吧。

1、在情况允许范围内提前准备演讲发言

如果不该你来进行演说或时间太紧张来不及准备，你就要一口回绝对你的演说邀请。谁胆敢“以身试法”，谁的声誉就要遭殃;

2、禁止饮酒。

酒精能使你产生错误的安全感;

3、稳定地呼吸。

深呼吸可令你感到头晕;

4、如果颈部和肩部感到紧张，慢慢地向胸前低头，然后轻柔地作绕半圈运动;

尽量不引人注意的将这些动作融入到演讲发言中去，成为配合动作，这让你的表现天衣无缝。

5、如果感觉口干，咬一咬舌尖，会促使分泌唾液;

或在手边准备一杯水，以便随时湿润口腔。如果不方便的话，可以在脑海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都会促进你的唾液分泌。

6、想着听众，不要想着自己。

要使自己显得很兴奋，在享受着这次演说。再想想这次演说会提高你的声誉，哇，一切变得好多了。

错误1逃避眼神接触

你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多

时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

错误2你和听众之间有阻碍

另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

技巧：保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

错误3坐立不安，摇摆或晃动

以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。

做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。

错误4把手放在口袋中或手指纠缠

把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣，不想参与或紧张，不论你到底是或不是。

解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

错误5站着、坐着不动

效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。

一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。

举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

错误6没精打采，后仰或驼背

这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

小技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

错误7虚假的动作

这正表明你准备过度，不自然和做作。要使用手势，但别过度。研究人员已经证明，手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。

布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势，好像他准备过度，这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

错误8玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作

以上动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?有位作家写了一本关于领导力的书，我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中，他不停地玩口袋里的硬币。那天，他不但没有卖掉很多书，而且在领导力方面也没有得到高分。