2023年初期辅食添加(合集)【完整版】

下面是小编为大家整理的2023年初期辅食添加(合集)【完整版】,供大家参考。

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

初期辅食添加篇一

3个月：

经达人妈妈的指点，小编得知这样一招，特给妈妈们分享。

橙汁：
达人妈妈是纯母乳喂养的，有阵子达人妈妈的宝宝患上了传说中的“攒肚子”，就是不拉。一个星期都不拉啊。给达人妈妈急的啊，去医院儿保医生那咨询，医生建议喝些橙汁，基本做法很简单。用手动榨汁机榨四分之 一的橙汁，然后和水1：1的混合。一天喝一次，最多不超过30ml稀释后。

4个月：

3个月的时候给加辅食还是很小心的，宝宝那么小，不过4个月就可以让正式的辅食登场啦~~~

西瓜汁：这个也是攒肚子时儿保医生建议的。做法同橙汁~小编就不再啰嗦啦!

蛋黄泥：小编在很多书上看到说，婴儿辅食在4个月的时候就可以加蛋黄了。这也得到了达人妈妈的认证。

做法：将鸡蛋整个放入沸水中煮熟，取出四分之一蛋黄用汤勺压碎成泥，也可放入奶中一起服用。

苹果汁：如果不攒肚子的宝宝，可以喝苹果汁，一般有腹泻情况的都说要喝苹果汁。

浓米油：大米（小米、高粱米、糙米都可），淘洗干净放入锅内，添水煮成烂粥，撇取上面的米汤引用。

这个听老人说，旧的时候，母乳没有奶水的时候都是用这个喂大宝宝的。很有营养。

红薯泥：将红薯洗净去皮，搞烂，用手动榨汁机搞烂亦可。稍加热水，放入锅内煮到烂熟，放入白糖（一般都很甜，我很少放），再煮一会就可以了。这个对缓解便秘的小宝很管用。

蔬菜汁：胡萝卜和各种应季蔬菜，洗净切成细碎状，放于沸水中煮3分钟，（一般都煮5-10分钟），凉后，把青菜给滤除，留下菜汤。这个很少有宝宝喜欢喝的，所以也可以把菜汤放入米粉中给宝宝吃的。

5个月：

香蕉糊：熟透的香蕉，去皮后研碎。锅内倒入水加入 玉米面和白糖（最好少加白糖或不加，若是不甜就放点冰糖），边煮边搅拌，煮好后倒入研碎的香蕉中调均匀即可。可缓解便秘。香蕉性寒，所以给这么小的宝宝吃，还是要热了吃好一些。

鲜藕梨汁：莲藕和梨都洗净去皮，放入搅拌机中搅碎，取汁喝。具有补虚清热、散瘀止血的功效。

金银粥：大米小米洗净，先煮大米，烧开后加小米。微火煮到黏稠，在锅内放入肉松或者蛋黄泥都可。

牛奶麦片粥：原味麦片放于水中煮3分钟左右，把牛奶一边搅拌一边倒入，煮烂熟即可。经验：要把水烧滚开了之后再放入麦片，一边放一边搅拌，这样会很均匀，不会结块。这个可以补铁和钙。

6个月：

豆腐泥：嫩豆腐一块煮熟搞烂，加入粥里面。具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

苹果红薯团：红薯去皮煮烂，苹果去皮煮烂。两者混合。解暑开胃止泻的功效。

冰糖绿豆粥：绿豆前一天泡好，和大米一起下锅煮成粥，然后放入冰糖即可。

夏天解暑生津，宝宝们应该会喜欢吃这个。

苹果红糖泥：苹果煮烂搞碎加入红糖。这个如果6个月的时候宝宝腹泻，很好用。

银耳雪梨：雪梨洗净去核皮切片，银耳用温水泡发。梨片放入锅内加水与银耳一起煮到黏稠，加冰糖。

这个如果宝宝咳嗽，可以用到的。

7个月：

玉米泥：玉米粒洗净，然后用搅拌机打碎，放于碗中为了口味可以加适量的奶粉，加水（要是玉米很嫩就不用加水了）。

放入锅中煮熟即可。

芋头泥：同上，和玉米泥一样。洗净，打碎放入锅中煮。也可同玉米泥一起煮，这样就变成了芋头玉米泥啦。

青菜猪肝：猪肝煮烂打碎，青菜烫后切碎。放入猪肝加水煮，最后加入青菜，放于一点点的盐，否则宝宝不是很喜欢吃的。

7个月的宝宝如果是纯母乳，容易缺铁，这个补铁效果好。

7个月：

玉米泥：玉米粒洗净，然后用搅拌机打碎，放于碗中为了口味可以加适量的奶粉，加水（要是玉米很嫩就不用加水了）。

放入锅中煮熟即可。

芋头泥：同上，和玉米泥一样。洗净，打碎放入锅中煮。也可同玉米泥一起煮，这样就变成了芋头玉米泥啦。

青菜猪肝：猪肝煮烂打碎，青菜烫后切碎。放入猪肝加水煮，最后加入青菜，放于一点点的盐，否则宝宝不是很喜欢吃的。

7个月的宝宝如果是纯母乳，容易缺铁，这个补铁效果好。

8个月：

碎菜：蔬菜（如：菠菜）洗净切碎。锅内倒入植物油，放入葱花炝锅，放入碎菜末，然后放入水小火炖到烂，接下来再放入少量盐。等到宝宝10个月后，可以放入肉末一起炒。

番茄面条：番茄去籽去皮切碎。菠菜切碎。面条搞碎。锅内放入植物油用葱花炝锅，放入水，如果放入排骨汤味道会更好一些，但是排骨汤就要把上面的油滤一下的。把番茄和菠菜倒入，最后加入面条，煮到烂熟，一般3-5分钟就可以好了。

鸡蛋面条：锅内放入植物油，放入葱花炒片刻，再放入面条、排骨汤和盐煮2-3分钟。然后把鸡蛋去清倒入碗中搅均匀，与面条混合均匀盛入碗中，放到蒸笼里煮8-10分钟左右，小编建议煮10分钟，宁愿它烂一些。这个做完颜色很好看的，宝宝也喜欢吃。

土豆泥：土豆洗净煮烂，然后搞成泥，放入排骨汤，在放到锅内煮一会。过胖的小宝贝们，建议少吃呦~

南瓜泥：直接煮烂熟然后搞碎。

鲜虾泥：鲜虾搞碎放入蒸锅内蒸，然后加入适量香油和盐。这个因为蛋白含量高，8个月的宝宝还是不能多吃的。

首先，先在这里回答一下，很多妈妈疑问的吧~

1、宝宝1岁内就加盐了吗？

是的，宝宝在8个月之后就可以开始适当加盐了，原则是妈妈们吃起来没有太有盐的感觉。宝宝1岁时，加盐的原则是妈妈们吃起来刚刚有盐的感觉。

2、酱油宝宝要不要吃？

小编结合儿保医生和书的建议，结论是可以加，但是必须是熟的。

3、关于糖的问题？

如果需要糖的，一般都是冰糖。我们知道，冰糖当宝宝起黄疸的时候，医生都会建议喝的。所以儿保医生的建议是如果日常生活中需要糖的话，可以适当吃的。

4、吃油的问题？

油是8个月后加的，植物油，很少。11个月后开始适当增多的。

初期辅食添加篇二

辅食容易产生：

1、消化不良；

2、腹泻；

3、呕吐；

4、过敏；

5、哽噎。

辅食添加原则：

1、先一种再一种；

2、先少量再多量（1-2勺加）；

3、先稀再稠；

4、先细再粗。

3个月（90天）添加辅食：

1、促进消化功能的成熟；

2、汤水类，量少；

3、不影响奶量。原则：先适应一种再加另一种，量先少再多。

种类主粮荤菜素菜水果

米汤肉鱼汤菜汁果汁（加凉开稀释）方法1-2口/1天1-2口/1天1-2口/1天1-2口/1天

3-4口/2天3-4口/2天3-4口/2天3-4口/2天

5-6口/3天5-6口/3天5-6口/3天5-6口/3天（不超50ml）（油润肠）

安排：2餐之间

注意：量的控制，喂养工具

4-5个月（120-150天）泥糊状辅食：

1、生长发育

2、预防缺铁性贫血：蛋黄、肝、肉、血、豆腐、海带、黑木耳、菠菜

3、全面综合4、盐（8月-1岁，800ml奶量），糖（不能添加），油（5个月，茶油，橄榄油，一滴一滴的加），调味品（不能添加）。

种类主粮荤菜素菜水果3月米汤肉鱼汤菜汁果汁（加凉开稀释）4月米糊肉鱼汤菜汁果汁、果泥（两餐之间）1餐蛋黄

（强化铁、纯营养）（不超50ml）

方法1-2口/1天1/4—1/3—1/2—1个

3-4口/2天

5-6口/3天

安排：占1餐奶

（3h，800ml奶量）

5月1餐—2餐1个/天

（6月）肝泥（水化开放入肉汤煮开加米糊）、血、豆腐

安排：占1餐奶鸡、鸭肝（一小团），鸡、鸭血、豆腐碎放入肉汤、菜汁烧开，放米糊中。

喂工具：匙！

10天适应期

家长师范

气质：易养型，难养型，启动缓慢型

忌强迫行为

忌长时间喂食：忌逗食，玩具

定点，定时，与家人同餐

喂食以孩子为中心

初期辅食添加篇三

【辅食添加】4个月前纯母乳；
4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；
7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；
9月后慢慢过渡到成人食品，一定要清淡循序渐进 婴儿添加辅食应该循序渐进有一种到多种 有少量到多量，由稀到稠，由细到粗 如蔬菜、水果可有菜水、果汁到菜泥、果泥，肉类先喂肉汤，再喂肉泥，肉末，碎肉，如果宝宝患病或消化不良或气候炎热，应暂缓添加新的辅食。0-3月 菜水 果子水 果汁

4-6月 菜泥、果泥 蛋黄 肉汤 米汤 稀粥 油脂 少量糖

7-9月 碎菜 碎果 全蛋 蛋羹 鱼末 肉末 肝泥 豆腐 粥 烂面 饼干 馒头片 熟土豆 熟白薯

10-12月 软饭 挂面 带馅食品

1、蛋黄：将鸡蛋煮熟后，除去蛋壳和蛋白，取出蛋黄，捣烂泥状后为宝宝吃。开始每顿吃1/4，以后逐渐增加。

2、鸡蛋粥：待粥煮成糊状时，将搅匀的一个鸡蛋倒入粥内，并加入少量食盐，充分调和既成。

3、菜水、菜泥和碎菜：将切好的蔬菜放进沸水中煮沸5分钟，去菜留水即为菜水；
将菜捣碎，去掉菜筋，放在锅中旺火油急炒，就成菜泥，将菜切碎，旺火急炒，既成碎菜。（含硝酸盐的蔬菜，如胡萝卜、菠菜应延至4月后使用）

4、番茄汁：将新鲜的成熟番茄洗净，用开水烫软后去皮和籽，用消毒纱布包好捣烂，用汤匙挤出汁，加适量白糖和温开水搅匀即可。

5、5%米汤：以5克米粉用冷水调匀，加水到半碗（约100毫升），再加糖2茶匙，边搅拌边加热，煮沸即可。

6、熟苹果：将苹果洗净去皮，切成小片，置于锅内，加少量糖和水后，煮熟既成。

7、肉末、肉末粥：选用瘦肉约50克洗净，用刀剁成细末，然后煮烂以匙压成末状，既成肉末，将肉末放入粥内，加少量盐，煮沸即为肉末粥。

8、鱼末、鱼末粥：将于清蒸后，去掉鱼骨和鱼刺，取约50克鱼肉剁碎，用匙挤压即成鱼末。将鱼末放入粥中，加入少量盐、煮沸，即为鱼末粥。

（为防止形成甜食习惯，应尽量不放糖或少放糖；
考虑到宝宝肾脏排钠功能差，以及防止以后患高血压，宝宝辅食中不要放后少放盐）补钙的食物：奶类含钙丰富 肝、蛋黄、鱼、肉及豆含有丰富的维生素d，可促进钙的吸收。海产品含钙丰富。蔬菜中的菜花和豆类。糖醋排骨，鱼类的钙质主要在骨中。

初期辅食添加篇四

辅食是指在婴儿期除乳制品以外的为满足生长发育的要求而提供的食品，同时该食品又必须能被婴儿消化吸收。添加辅食的目的是为了满足婴儿对营养物质的需要，但是他的消化道十分娇嫩，加之许多的消化酶是随着年龄增长而逐渐完善的，所以添加辅食必须要适应消化系统的生理特点。添加辅食的原则是：

(1)从少量逐渐增量：无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，到5个月时就应该添加蛋黄以补充体内铁的需求。但开始添加时不要把1个蛋黄都喂完，最好是从每天l／4个蛋黄开始，观察几天，如果没有消化不良等反应，可继续增量，增至1／2个，然后1个。

(2)从稀到稠：人工喂养的婴儿在1个月以后就可以喂一些果汁和菜汁了。随着消化能力的增强和发育的需求，4个月以后可增添米糊、奶糕、烂粥、果泥、鱼泥、蛋黄。到7-9个月时，可以试着加一些烂面、饼干、肉末。10个月以后就可以添加软饭、挂面、碎菜等食品。婴儿接受辅食基本上是从流质到半流质，再到固体食品，有这样一个过程。

(3)食品的种类要习惯了一种再增加一种：如给婴儿添加猪肉末才一顿，不要在下顿就加鱼肉末，要适应了一种食品后，再行增加其它种类，最少也应该有3天左右的适应时间。

(4)增加新的食品种类应在婴儿健康时进行：在炎热的季节，婴儿易患消化不良，一般不主张开始添加新的辅食，宜在天气凉爽时再逐渐增加。一旦在添加辅食的过程中出现消化不良，就应暂停添加此种辅食，待消化功能正常后再从小量喂起。

第一步

时间：4～6个月

训练重点：吞咽

辅食特点：半流质

可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥

学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4～6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，这一阶段比较适合添加泥糊状的食物。从4个月开始可用小勺给宝宝喂食半流质食物，如米糊、蛋黄泥等。刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈只要多喂几次即可。喂食时可将食物放到舌头后方，宝宝会通过舌头的前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作，逐步适应吞咽。

初期辅食添加篇五

很多妈妈都有这样的疑惑，不知道宝宝多大开始添加辅食，添加辅食又该加些什么食品，加多少，以及不同的月龄应该增加什么样的辅食。特意就这个问题请教了赵老师，希望对大家有帮助。

3个月以内宝宝

* 通常来讲，3个月以内的宝宝不宜添加食品。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但vd的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充vd，可根据各个品牌配方奶中所含vd的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添vd。

* 从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。-5个月大宝宝

* 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。

* 菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。

* 从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

6个月大宝宝

* 从此时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂。

* 菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂。

* 煮熟的蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

* 稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5-6汤匙。* 可在粥中加上1汤匙菜泥，其中稍稍加一点盐。

* 如果宝宝离乳食品吃得好，妈妈给他们减去一次喂奶。

7-8个月大宝宝

* 可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。

* 每天喂稠粥2次，每次一小碗（约6-7汤匙）。一开始，粥里加上2-3汤匙菜泥，逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松（不是一次都加入）。

* 开始让宝宝随意啃馒头片（1/2片）或饼干，促进牙齿的发育。母乳（或其他乳品）每天喂3次或2次，但必须是先喂离乳食品后喂奶。

9-10个月大宝宝

* 从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗（大约100-120 毫升），菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；
下午2点喂母乳（或牛奶）；
下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；
晚上10点喂母乳或牛奶。

* 如果宝宝离乳食品吃得顺利，妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶。

11-12个月大的宝宝

* 宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化，逐步地取代母乳或牛奶，使离乳食品变为宝宝的主要食品。

* 如果正处于春天或秋凉季节，妈妈可以考虑给宝宝断奶了。