甲状腺疾病患者的防护措施有哪些

■王丽艳（哈尔滨医科大学附属肿瘤医院）

甲状腺是一个位于喉咙前部的蝶形腺体，分泌一些重要的激素，调节人体的新陈代谢、生长发育、心率、体温等功能。甲状腺的健康与人体健康密切相关。因此，大家需要了解甲状腺的常见疾病、预防措施和护理方法，保护甲状腺健康。

1.甲状腺功能亢进 甲状腺分泌过多的激素，导致人体的新陈代谢加速，出现心悸、多汗、体重下降、手颤、眼球突出等症状。甲状腺功能亢进可能是自身免疫系统异常、甲状腺肿瘤、过量摄入碘等原因导致的。

2.甲状腺功能减退 甲状腺激素分泌不足，导致人体的新陈代谢减慢，出现疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥、脱发、低体温等症状。甲状腺功能减退可能是自身免疫系统异常、甲状腺炎症、手术或放疗损伤甲状腺、缺乏碘等原因导致的。

3.甲状腺结节 甲状腺表面或内部出现一个或多个肿块，可能是良性或恶性的。甲状腺结节的原因可能是遗传、环境污染、缺乏或过量摄入碘等。甲状腺结节可能没有明显的症状，也可能引起咽喉不适、声音嘶哑、呼吸困难等。

4.甲状腺癌 甲状腺细胞发生恶性变化，形成肿瘤。甲状腺癌的原因可能是遗传、辐射暴露、慢性甲状腺炎症等。甲状腺癌的症状可能与甲状腺结节相似，可能出现淋巴结肿大、咳血等。

1.保持良好的生活习惯 避免过度劳累、压力过大、情绪波动大等，保持充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食等，可增强身体免疫力。

2.适当摄入碘 碘是甲状腺激素的重要成分，缺乏或过量都会影响甲状腺的功能。一般来说，成年人每天的碘摄入量应在150 微克左右，可以通过食用富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、牛奶、鸡蛋等，或使用含碘盐、药物来补充。但是，如果有甲状腺疾病的风险或已经患病，应在医生的指导下调整碘的摄入量，避免过低或过高。

3.定期检查甲状腺 如果患者有甲状腺疾病的家族史、长期接触辐射、患有其他自身免疫性疾病等，应定期检查甲状腺的功能和形态，及时发现并治疗异常。一般来说，每年至少检查一次甲状腺的血液指标，如甲状腺刺激素（TSH）、游离甲状腺素（FT3、FT4）等，以及超声波，以观察甲状腺的大小、形状、结节等。

1.按医嘱服药 如果患者被诊断为甲状腺疾病，应按医嘱服用药物，如抑制或促进甲状腺激素的药物、抗甲状腺抗体的药物、碘剂等，不要随意增减或停止服药，以免造成甲状腺功能的波动或恶化。

2.注意饮食调节 根据甲状腺功能的高低，选择适合的食物，如甲状腺功能亢进的人应多吃富含蛋白质、维生素、钙、镁等食物，少吃刺激性、辛辣、油腻的食物，避免摄入过多的碘；
甲状腺功能减退的患者应多吃富含碘、硒、锌等食物，少吃含有甲状腺素抑制剂的食物，如卷心菜、花椰菜、芥菜等。

3.保持心理平衡 甲状腺疾病可能会影响人的情绪和心理状态，如焦虑、抑郁、易怒等，这些情绪又会反过来影响甲状腺的功能，形成恶性循环。因此，甲状腺疾病患者应保持积极乐观的心态，适当释放压力，寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，保持心理平衡，以促进疾病的康复。

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