公司户外活动方案3

下面是小编为大家整理的公司户外活动方案3,供大家参考。

公司户外活动方案

　　 二，活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。  

　　 三，各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。  

　　 四，各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。  

　　 五，8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。  

　　 六，骑行车队出发  

　　 七，保障车在行军途中跟拍  

　　 活动内容如下：  

　　 趣味活动  

　　 1.托球跑： (分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)  

　　 2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)  

　　 道具：四根绳子，棒棒糖若干  

　　 参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行  

　　 比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。  

　　 3.结对而行  

　　 道具:绳子若干 (取6组时间所用最短的)  

　　 参加人员: 五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加  

　　 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊 开始 时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。  

　　 裁判：1人  

　　 4.倒跑比赛(取4组第一名)  

　　 毎団体出4组 一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生) 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。  

　　 5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)  

　　 方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)  

　　 规则：  

　　 1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。  

　　 2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。  

　　 裁判：2人  

　　 6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)  

　　 20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)  

　　 7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)  

　　 接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限)  

　　 8.夹乒乓球(取2组每组的第一名)  

　　 接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)  

　　 9.划船比赛:(2人)  

　　 两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个 小船 在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使 小船 向前行进，以先到达终点的队为胜。  

　　 规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成 小船 的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。  

　　 10.跳袋接力: 器械:跳袋  

　　 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。  

　　 规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。  

　　 11.穿衣服比赛:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自备)  

　　 学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令 开始 ，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。  

　　 12. 穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线  

　　 各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。  

　　 13. 瞎子穿拖鞋  

　　 概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏  

　　 方法：1、各队轮流派出1人。  

　　 2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。  

　　 3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。  

　　 4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。  

　　 参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。  

　　 14. 步骤：  

　　 1.所有队员，围成圆圈站立，面向中心。  

　　 2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。  

　　 3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。  

　　 5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。  

　　 6.之后，另一半人换过来，重复游戏。  

　　 7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。  

　　 为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。  

　　 15. 寻宝大行动  

　　 参加人员：集体  

　　 游戏规则：先准备好 宝物 (即字条上可以写 表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻 宝物 ，找到 宝物 的寻宝者不得随意打开 宝物 ，由主持人对奖。主持人根据 宝物 的内容给 宝物 的主人对奖。比如：宝物里写着 学猫叫三声，奖励苹果两个 那么 宝物 的主人就得按 宝物 的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励  

　　 16. 顶气球比赛  

　　 道具：气球一个、绳子一条  

　　 参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)  

　　 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)  

　　 17. 五毛和一块  

　　 道具：不需要;  

　　 场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;  

　　 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的  

　　 人员：一定要有男有女，比例不限  

　　 裁判：一名，负责发号司令  

　　 规则如下：  

　　 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。  

　　 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。  

　　 游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。  

　　 18. 当我们同在一起(配歌)  

　　 参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。  

　　 19. 耳语传真  

　　 将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。  

　　 20. 一只青蛙  

　　 参与者围成一圈，面朝中央。主持人念 一 ，顺时针下一位念 只 ，再 青 再 蛙 再 跳 再 进 再 水 再 中 再 咚 接着 两只青蛙跳进水中咚咚 依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。