2023年度体育运动伴我成长作文800字（完整文档）

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从我很小的时候起，体育运动就一直是我日常活动中的一个重要部分。七岁那一年，我在马路边看到一个骑着自行车的人，他那辆自行车的把手像羊角一样向下弯曲，这引起了我对自行车的兴趣。所以，那一年的夏天我父亲送我了一辆自行车。我刚一开始是骑着四轮自行车，但是我很快我意识到骑着很没意思。所以，我爸爸拆下了防止我从侧面摔倒的两个轮子。在我第一次尝试骑两轮自行车时，我摔得遍体鳞伤，哭了很长时间，但我的父亲教我做任何事都要坚持下去。第二天，我尝试了整个下午练习平衡，并且那一天我学会控制双轮自行车的平衡。从那一天起，自行车变成了我生活中的一部分，它帮助幼小的我学会了坚持下去：无论多少次摔倒我都要一直坚持到底。

小学四年级的时候，父母为我注册了一门羽毛球课程。起初，我对这项运动非常不熟悉，我猜想不会让我乐在其中。第一天上羽毛球课，父母给我买了一个羽毛球拍。球拍有一个闪亮红颜色还有一个红色“Yonex”图标。我抓住那个发亮的球拍，爱不释手。但我的教练却不喜欢它，因为这个球拍的头部很重，没有达到合适的球拍标准。所以，从那天起我总是用老师的球拍。开始训练时，我们先要热身。热身包括有氧运动和动态拉伸，教练要求我们从球场中间用羽毛球步法跑到球场的四个角落。然后回到中间，继续原地跳跃，直到教练拿着球拍指出下一个方向，真是很不容易！一段时间之后，我意识到打羽毛球需要很多技巧，需要一次又一次的练习才能掌握特定的技术。由于即将到来的学校压力，我在高中二年级停止了羽毛球课程。但是我还是在学校的羽毛球队打了五年。每年，我都会和一群朋友一起参加高中羽毛球比赛，由此认识了不少新朋友。高中四年级时，我获得了一枚地区锦标赛铜牌。在羽毛球伴我成长之路上，我遇到了无数个朋友，并发现了每一次艰苦训练背后的快乐。

高中毕业后，大学和新冠病毒的来临让我不得不很少打羽毛球了。所以2020年的夏天，我和我高中的朋友决定去健身房锻炼身体。一开始，我尝试了每一台机器，随后我就意识到必须每天都进行适当的锻炼才能达到要求。因此我制定了一个训练时间安排：每天早上五点跑步，然后吃早餐，六点半去健身房。在健身房，我进行了一项针对人体三个主要肌肉群的锻炼：上身、腿和核心，每天训练不同的肌肉群。为此，我将这项训练分为三天：周一训练胸肌、三角肌和三头肌；周二训练背阔肌、菱形肌、肱二头肌、直立脊柱、斜方肌和肱二头肌；周三训练股四头肌、臀肌、腘绳肌和腹部。我们训练完就再次重复。同时锻炼过程中，随时根据自己的强项改变组次数。如此，我每天早晨都能从黑暗看旭日东升。有一次，当我出门跑步时，下着大雾，在呼吸的一瞬间，我能感觉到淡淡水滴流进我们的鼻孔清洁着大脑里留存的烦恼。这种感觉很奇妙，好像是第一次呼吸到那么新鲜的空气，仿佛它切断了我们与城市的联系。

通过日常锻炼，我懂得了如何进行时间管理，更自尊。最重要的是，它教会我什么是自律。总之，体育运动伴随着我成长，它是一个很幸福的经历。运动不仅锻炼了我的肢体，更是对品质和意志的磨练。努力刻苦、坚持不懈，这将会是我永唱不休的歌。