最新趣味运动会活动策划方案(五篇)

下面是小编为大家整理的最新趣味运动会活动策划方案(五篇),供大家参考。

为了确保事情或工作有序有效开展，通常需要提前准备好一份方案，方案属于计划类文书的一种。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。

趣味运动会活动策划方案篇一

本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目与趣味游戏相结合，让员工在运动中能够领悟到团队协作的重要，也能够感受到活动的乐趣。

二、活动主题

“cc___”

三、活动时间：20__年4月21日15:00-18:00

活动地点：

参赛对象：公司全体员工、置业公司部分员工

四、趣味运动会流程

1、场地安排：

各项目人员按照场地安排入座，分组为：

楷林国际一组最少30人，

信息大厦一组最少30人，

住宅小区一组最少30人，

职能部门和ifc项目一组25人左右;

置业公司一组最少30人。

2、入场：

主持人宣布运动会开始，

各方阵入场，播放音乐，进行方队展示。

3、讲话：

主持人讲话，

介绍裁判组人员，及领导讲话，并宣布运动会开幕

五、趣味运动会比赛内容

趣味运动会个人竞技项目：

1) 踢毽子

比赛道具：毽子若干

比赛规则：

1、限时1分钟;

2、可以用下肢的任意部位接触毽子;

3、若毽子落地，则该次不算;

4、以单位时间内个数最多者为胜。

2) 呼啦圈大比拼

比赛道具：呼啦圈若干

比赛规则：

1、比赛距离为25米，需在行进过程中同时转动呼啦圈;

2、中途呼啦圈掉落，需原地重新开始;

3、呼啦圈必须保持在腰部转动，不得用手扶持;

4、先到者为胜。

3) 100米短跑(男/女)

比赛道具：

比赛规则：

1、运动员赛道预赛时由抽签决定，决赛一般由预赛成绩决定;

2、比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效;

3、起跑时，只允许一次抢跑(未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑)第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。

4、先到者为胜。

4) 跳绳跑(增加难度)

比赛道具：小跳绳若干

比赛规则：

1、比赛距离为50米，各组派出人员跳绳前进;

2、途中，跳坏一个，应返回起点重新开始;

3、到达终点用时最短的人获胜。

5) 蛙跳(男)

比赛道具：

比赛规则：

1、此项目仅限男员工报名参加;

2、比赛距离为20米，参赛人员按蛙跳动作前进;

3、到达终点用时最短的人获胜。

6) 羽毛球对战(男女单打)

比赛道具：

比赛规则：

1、每场比赛采取三局两胜制，男单和女单分两场进行;

2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜;

5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

趣味运动会集体竞技项目：

1、集体跳绳

比赛道具：跳绳若干

比赛规则：

方式一：，

1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手a、b摇绳;

2、比赛时间3分钟，其他队员排队依次从a左侧进入绳下跳一次，立即从b左侧出，从b身后绕至b右侧站立等候后面队员依次绕至b右侧，待最后一名队员绕至b右侧后，从列队第一人开始排队依次从b右侧进入绳下跳一次，立即从a右侧出，从a身后绕至a左侧，如此循环。

3、中间如有跳坏，则跳坏该人次不累加。

4、规定时间内，穿过大绳人数最多的小组获胜。

2、袋鼠跳

比赛道具：麻袋5个

比赛规则：

1、每队6人，3男3女;

2、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的一队获胜;

3、比赛中途跌倒，可爬起继续;

4、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

5、完成最快的小组为胜。

3、呼啦圈过山车

比赛道具：呼啦圈6个

比赛规则：

1、20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束;

2、其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

4、拔河

比赛道具：麻绳两根

比赛规则：

1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。

2、握绳法以及姿势

(1)第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。

(2)选手空手，双手掌向上紧握绳子。

(3)绳子必须由躯干与上臂之间通过。

(4)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

(5)比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

(6)队员站位顺序由领队自定。

3、比赛开始

(1)「__」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方 领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。

(2)「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。

(3)「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充分伸展或绷紧状态

主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

(4)「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)

此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号 能相符台。

(5)「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

(6)「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。

4、每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

5、其它: 比赛中发生有关__问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请。主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

5、三人四足

比赛道具：绳带若干

比赛规则：

1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起;

2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米;

3、先完成的三队获胜。

6、螃蟹接力赛跑：

比赛道具：大球5个

比赛规则：

1、参赛队员1男1女为一小组参赛，每队6人，3男3女。赛道长20米 ，接力折返;

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜;

3、 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线;

4、 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行;

5、 抱球跑者取消比赛资格。

7、滚雪球

比赛道具：

比赛规则：

1、每队6名队员，分为两组依次进行;

2、场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志;

3、各队人员排成纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止;

4、返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑;

5、跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手;

6、全队人员(6人)全部超过起点才算全部到达。按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

8、摸石头过河

比赛道具：砖块若干

比赛规则：

1、参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点;

2、每组10人，采取接力的形式，比赛距离为20米，在前进的过程中，身体任何部位不可以接触地面，违例1次加时10秒，违例3次者取消比赛成绩;

3、到达终点用时最短的小组获胜。